Alle dyreceller inneholder kolesterol. Funksjonene av kolesterol er mange og varierte. Ifølge National Hjerte Lung and Blood Institute of National Institutes of Health, gjør menneskekroppen alle cholesterol det krever. Det er lett å se hvorfor kolesterol kontroll er så viktig når du vet at kroppens funksjoner faktisk krever ingen kolesterol fra eksterne kilder. Utdanne deg selv om kolesterol, sette din kunnskap til å bruke, og det vil redusere sjansene for å utvikle hjertesykdom eller slag.

Hormonproduksjon

Kolesterol spiller en rolle i produksjonen av hormoner som testosteron, østrogen, progesteron, aldosteron og kortison. De viktigste områdene der dette forekommer i menneskekroppen er binyrene, eggstokkene og testiklene. Som forløperen til inngåelse av alle steroidhormoner som kroppen produserer, ifølge The Endocrine Society, i PubMed Central av National Institutes of Health, spiller kolesterol en viktig rolle i reguleringen av mange av kroppens funksjoner. Disse inkluderer stressrespons og reproduksjon.

Cellestruktur

Kroppen bruker også kolesterol å gjøre celleforinger eller membraner. I likhet med fett, kolesterol med sine mange funksjoner er et vesentlig element for friske mennesker. En måte kroppen for å regulere kolesterol er av en protein-reseptor på overflaten av celler som tiltrekker seg noe av den "dårlige" kolesterol. Gjennom en serie av kjemiske forandringer inne i cellen, vises det på denne kolesterol blir mindre skadelig. Livsstil er like viktig som kroppens egne forsøk på å regulere sitt kolesterol. Arvet problemer føre til at noen mennesker å ha høyt kolesterol selv om de leve en sunn livsstil. Dette skjer hos ca 1 av 500 personer, ifølge The Advanced Light Source fra Berkeley Lab i Berkeley, California. Livsstil endringer, som for eksempel å utvikle gode treningsvaner og spise et sunt kosthold, er effektive i å holde ønskede kolesterolnivået for mange mennesker.

Digestive Aid

En annen funksjon av kolesterol er i produksjon av gallesyrer, noen ganger kalt galle eller gall. Dette stoffet, som produseres i leveren og lagres i galleblæren, hjelper til med fordøyelsen. Når du spiser fett, frigjør kroppen din den nødvendige galle i tarmen. Her gallen fremmer bevegelse av tarmveggene og hjelpemidler i absorpsjon av næringsstoffer. Det forhindrer også nedbrytning av maten under fordøyelsen samt emulgerende fett. Det vil si at det fører til at fettet å blande med andre væsker i fordøyelseskanalen.

Vitamin D

Den menneskelige kroppen gjør sitt eget vitamin D gitt nok sollys. En av funksjonene av kolesterol er dens rolle i produksjon av vitamin D. Vitamin D er nødvendig for bruk av kalsium og fosfor i mennesker, som er gode for ben og brusk. En mangel på vitamin D kan føre til rakitt, vanligvis kjent som et bein-nedtoningen sykdom. I årene som har gått tran gitt en god kilde til vitamin D. I dag befestet matvarer som melk inneholder dette nødvendig vitamin fordi de fleste av naturlige matvarer forbrukes ikke leverer mye vitamin D.

Risiko

Kolesterol fungerer på mange forskjellige måter for å bidra til den menneskelige kropp. For noe så nødvendig, kan det føre til sykdom som hjertesykdom hvis venstre ukontrollert. Vær sikker på legen din ser på ditt totalkolesterol bilde når du går for årlig kontroll. Også får rikelig med mosjon og holde seg borte fra for mye animalsk eller mettet fett. Se etter mat uten transfett og stort sett flerumettet eller enumettet fett. Dette vil bidra til å holde kolesterol tallene i godt utvalg så kroppen din fungerer godt og utnytter kolesterol du har i de beste måter. Det betyr at du ikke skal bruke den til å tette blodårene dine.