Digidexo.com

Bruksanvisning Totalt detoxifications

Bruksanvisning Totalt detoxifications


Gjennom historien har avgiftning dietter og ritualer blitt brukt av enkeltpersoner som ønsker å kvitte kroppen med usunne giftstoffer og unødvendige kjemikalier, eller som en kick-start for vekttap regimer. Det finnes utallige bøker og artikler dedikert til prosessen med avgiftning, men noen metoder har vunnet popularitet og lang levetid. Uavhengig av ditt avgiftning valg, alltid holde seg hydrert ved å drikke rikelig med vann og urtete gjennom hele prosessen.

Bruksanvisning

The Master Cleanse Detox

•  Spis kun rå frukt og grønnsaker for en til tre dager før du starter Master Cleanse. Dette er noen ganger referert til som en "enkel-in", og det bidrar til å redusere smertefull hodepine, frysninger og kvalme som kan følge av en total body avgiftning.

Klargjør Master Cleanse lemonade ved å blande:

2 ss. ferskpresset sitronsaft

2 ss. lønnesirup

8 oz. vann

1/8 ts. cayennepepper (eller etter smak)

Drikk kun Master Cleanse lemonade for opp til 10 dager. Planen gjør det mulig for deg å drikke 6-12 glass per dag.

innlemme en saltvann flush for lakserende effekt.

Grundig blanding av 1 liter vann med 1 til 2 TBS. vanlig ikke-jodinneholdende salt, og drikke blandingen. Saltvann er en naturlig avføringsmiddel, og vil hjelpe kroppen utvise noen faste stoffer som har samlet seg i tykktarmen.

"Enkel-out" av Master Cleanse ved å konsumere frisk frukt og grønnsaker i en til tre dager etter den strenge lemonade fasen.

Tips og advarsler

  • Rådfør deg med legen din før du tar fatt på noen avgiftning program.
  • Når gjennomgår en streng avgiftning prosessen, drikke mye vann og ta en multivitamin.
  • Du kan trene under en avrusning, men ta hensyn til kroppen din og holde aktivitetslampen.
  • De fleste ernæringsfysiologer og leger diskreditere ideen om at avrusning er nødvendig, og mange oppgir at det kan være en direkte farlig prosess. Hvis du velger å starte en avgiftning plan, holde den under syv dager.
  • Kvinner som er gravide eller ammende, samt enkeltpersoner som lider av kreft og sykdommer i lever og nyrer, rådes til å unngå avgiftning programmer som Master Cleanse.