Lymfødem, en ofte feildiagnostisert tilstand, oppstår når de skadede lymfekar i armer eller ben føre lymfe væske til stillestående. Lymphedema kan være et resultat av brystkreft, skader, infeksjoner, eller det kan eksistere fra fødselen. Det er en vanskelig tilstand å behandle uten forsikring, men det finnes måter å takle.

Bruksanvisning

•  Bestill lymfødem kompresjonsstrømper fra nettbutikker. Sjekk lymfødem områder, for eksempel Lymphnotes.com (se Ressurser nedenfor), for anbefalinger. Sørge for at området har sikret bestillingsskjemaet og har eksistert i mange år.

Kjøp egenomsorg DVDer fra National Lymphedma Network (se Ressurser nedenfor). Masser påvirket lem ved å bruke manuell lymfedrenasje teknikker daglig. Hvis du har en partner eller venn som kan erstatte en fysioterapeut, har dem utføre massasje på deg.

Unngå stramme klær. Ha på deg løstsittende, komfortable klær, som lenge flyter skjørt eller wide-leg jeans. Hvis du har underekstremitetene lymfødem, slitasje joggesko eller leiligheter.

Svømme i et basseng. Svømming hjelper lymfe væske flytte lettere gjennom kroppen. Sykle eller hoppe på en mini-trampoline eller rebounder forbedrer også lymfødem.

bandasje de berørte lem. Du kan kjøpe lymfødem bandasjer fra nettsteder som bandasje forsyningen (se Ressurser nedenfor). Slå opp egenomsorg DVD for innpakning instruksjoner.