Digidexo.com

Definer Tendon

Sener er bånd eller snorer av tøff vev som kobler muskler til bein; sener tillater musklene å trekke på bein og flytte leddene i kroppen.

Ligaments

Sener er lik leddbånd, men leddbånd er gjennom vev som kobler to bein sammen i stedet for en muskel til et bein.

Senebetennelse

Senebetennelse er en vanlig sykdom der en sene blir betent og smertefullt på grunn av høy effekt stress eller gjentatt bruk. Dette er en av de vanligste årsaker til smerter rundt et ledd.

Hyperextension

Hyperextension oppstår når en sene og / eller muskler strekkes utover sitt normale utvalget av fleksibilitet, noe som kan føre til plutselige smerter og redusert funksjonalitet av muskelen.

Seneruptur

En sene ruptur oppstår når en stamme er så alvorlig at senen er kuttet eller løsner helt. En ruptur kan føre til en muskel for å være ineffektiv i å bevege et felles, noe som kan ha til å bli adressert med kirurgi.

Stretching

Stretching er svært viktig å opprettholde fleksibiliteten i sener, som kan tillate dem å bedre motstå senebetennelse og stammer; styrke musklene rundt et felles kan også stabilisere sener.