Leggkramper (eller mer kjent som en charlie hest) - spesielt natt utvalg som vekke deg fra en god søvn; kan være alt fra en plage for en reell smerte!
Les videre for noen gamle hjem rettsmidler som virkelig fungerer!

Bruksanvisning

For forebygging:

Sove med en bar hardt frest SOAP i sengen. Pakket eller pakket synes ikke å spille noen rolle. Sett det ned nær bunnen hvor det ikke vil være i veien.

For forebygging eller lindring av smerte av leggkramper:

Trykk på akupressur punkt i innrykk mellom overleppen og nesen.

For forebygging eller lindring fra leggkramper (charlie hest):

Bruk opp til 2 oz. pickle juice før anstrengelse (trening) eller under kramper. Begge inneholder eddiksyre som hjelper kroppen produsere acetalcholine - et signalstoff som kan være mangelfull, men som er nødvendig for å bidra til å stimulere musklene til å arbeide.

For forebygging:

Drikk 4-8 ​​oz av tonic vann, som inneholder kinin, før sengetid for nattlige kramper. Du bør merke en forskjell innen flere netter; hvis ikke, slutte. Tonic vann er ikke alltid hyggelig. Prøv å legge sitron eller litt fruktjuice for å forbedre smaken.

Tips og advarsler

• Det er ikke alltid en god vitenskapelig forklaring på folk rettsmidler, og det gjør en lurer på hvordan pionerene kom opp med disse løsningene til å begynne med.
• Pass opp for høyt saltinnhold i pickle juice hvis du er på en diett.
• Prøv anbefalte doser (eller mindre) først, før du tar for mye. Mer er ikke alltid bedre!