Åndelige behov varierer fra person til person. Miljøer som hjemme liv og religiøse overbevisninger kan påvirke en persons åndelige behov. Et sunt åndelig liv kan få til fred i sinnet for en person, samt en bedre selvfølelse.

Bruksanvisning

Hvordan forbedre Spiritual Health

•  Delta på religiøse tjenester av din preferanse. Det spiller ingen rolle hvilken religion du er, når du delta tjenester, få deg til å oppleve fellesskap, og dette er bra for indre fred.

Identifiser menneskene i livet som du elsker mest. Kanskje dine foreldre, ektefelle eller barn. Sett av tid til dem. Sterke relasjoner kan være en mektig kraft i din åndelige helse.

Be eller meditere. Dette kommer til å være en personlig preferanse, men gjør enten regelmessig vil hjelpe deg til å føle mer fredelig. Be med din familie hvis mulig.

Les bøker som er inspirerende for deg. Hvis du ikke allerede har et bibliotek-kort, får en fra ditt lokale bibliotek. Boken Mulighetene er uendelige, og ikke bare vil en god inspirerende bok fylle ditt sinn med det er kraftige ord, vil det gi deg noen trengte stille tid for deg selv.

Bli involvert med folk utenfor din krets av familie og venner. Enten det er å bli med en klubb som interesserer deg, gjør frivillig arbeid, eller coaching barnets fotballag, er det viktig å være involvert i livet utenfor hjemmet.