Meditasjon og rådgivning kan fungere godt sammen. Nøkkelen til rådgivning er bevissthet om dine personlige problemer, og meditasjon er en måte å lære å kjenne deg selv. Den beste måten å kombinere de to er ved hjelp av guidet meditasjonsteknikker.

Meditasjon

Meditasjon er definert som en mental prosess som tar deg fra en aktiv mental tilstand --- vanlig bevisst tilstand --- inn i en annen stat som er ikke akkurat en hviletilstand, men av en art som ligner på drømmer. Nøkkelen her er å gå fra en reaktiv tankene til en tilstand der inspirasjonen kommer lett. Dette er vanligvis oppnås ved å puste mønstre som er fastsatt gjennom praksis og tradisjonell symbolikk brukes i ulike tradisjoner.

Guidet meditasjon

En enkel reflekterende staten, uavhengig av banen brukes til å angi at staten, er ikke nok til å garantere mål knyttet til rådgivning. Meditasjon alene har ingen ramme å selv definere disse målene. Den grunnleggende mekanismen som en rådgiver integrerer disse praksis kalles guidet meditasjon. I guidet meditasjon, blir bilder og mentale direktiver overlain på avslapping mønstre kunden bruker. Så det ubevisste prosesser er "guidet" til de målene som er definert av både kunden og rådgiveren.

Åndelig dimensjon

Selv de mest sekulære tilnærming til rådgivning må ta tak, eller i det minste erkjenne, det åndelige miljøet i klienten. Det er de som meditative praksis vil omfavne en åndelig dimensjon. Denne fremgangsmåte er ikke bare å bli gjenkjent, men anvendes når det passer. Finne en rådgiver som både anerkjenner og er klar til å bruke en slik klientsentrert åndelighet, er avgjørende for et positivt utfall.