Folk rettsmidler for Tendinitt
Tendinitis oppstår når sener som blir med bein og muskler sammen bli betent eller sprukket. De viktigste symptomene på senebetennelse inkluderer området ømhet, smerte og mild til moderat hevelse. De som tar del i livskraftige aktiviteter som tennis, golf eller vektløfting ofte oppleve noen form for senebetennelse. Mens det er syntetiske medikamenter som behandler betennelse og smerte, folkemedisiner gi smertelindring uten å innføre unødvendige kjemikalier inn i kroppen.
Essential Oil Compress
Urte komprimerer er nyttig å behandle hevelse og smerte; de gjør bruk av spesifikke oljer som forsiktig behandler senebetennelse. Varme terapi er ikke anbefalt for senebetennelse, og dermed kalde kompresser som er infused med essensielle oljer er blant de mest effektive urte behandlinger.
Bland fem dråper eucalyptus olje, lavendel og kamille olje i tre gram av kaldt vann. Sug et ess bandasje i denne løsningen i 5 minutter og deretter tett vikle rundt området av kroppen som lider av senebetennelse. La virke i en time og skyll området med en klut som er lett skylles med kaldt vann. Gjenta på daglig basis for smertebehandling og for å redusere mild hevelse.
Johannesurt
Eiendommene innenfor Johannesurt blir ofte brukt til å behandle betennelse og redusere mild smerte som er forbundet med senebetennelse. Den viktigste aktive ingrediensen i denne urten er hypericin, som har sterke anti-inflammatoriske egenskaper. Denne ingrediensen er i stand til å trenge gjennom huden og behandle ledd, sener og leddbånd trygt når det brukes eksternt som en aktuell behandling.
Gni 1 ss. av johannesurt direkte på området som er hovne eller i smerte fra senebetennelse. Masser på huden i 15 minutter slik at maksimal absorpsjon inn i huden. Gjenta denne prosessen to ganger per dag inntil symptomene har gitt seg.
Hvit Willow Bark Tea
Bruken av white willow bark dateres tilbake til 400 f.Kr., da Hippokrates foreskrevet pasienter å tygge bark for sin anti-betennelse og febernedsettende egenskaper. Siden den gang har white willow bark blitt brukt hovedsakelig for leddsmerter som er forbundet med senebetennelse.
Kjøpe tørket versjon av white willow bark fra noen urte butikk og begynne behandlingen ved å koke 8 oz. vann. Legg 1 til 2 ts. av tørket bark i kokende vann og la urten småkoke i vann i 15 minutter. Dekk til te og bratt i 30 minutter. Med en sil, fjerne white willow bark fra te og spiser to ganger per dag. For å blidgjøre, tilsett en spiseskje med agave nektar og røre i 1 minutt.