Epsom salt, også kjent som magnesiumsulfat, er en kraftig kilde av magnesium som kan brukes i en rekke forskjellige måter å behandle en rekke sykdommer og tilstander.

Magnesium Mangler

Å være mangelfull i magnesium kan føre til hjertesykdom, slag, migrene, osteoporose, leddgikt, stress relaterte sykdommer, kronisk tretthet og leddsmerter.

Epsom salt suge

I en Epsom salt suge, er magnesium sulfat absorberes gjennom huden og inn i kroppen. Dette påvirker kroppen både internt og eksternt.

Interne Fordeler

Interne fordelene med en Epsom salt suge inkluderer økt magnesium, bedre regulering av elektrolytter, og forbedret blodsirkulasjon.

Eksterne Fordeler

Eksterne fordelene med soaking i en Epsom salt bath inkluderer mykere hud, lindrer muskelsmerter og sårhet, redusert hevelse og betennelse, og eliminering av døde hudceller og kroppslukt.

Fun Fact

Eteriske oljer som lavendel, kamille og rosmarin kan legges til en Epsom salt bad for å forbedre avslapping, eller øke de medisinske effektene av suge.

Advarsel

Sjekk med legen din først dersom du er gravid eller har spørsmål om bruk av Epsom salt.