Digidexo.com

Hva Foods har null karbohydrater?

Karbohydrater brukes av kroppen for energi, hjernefunksjon og metabolske prosesser som foregår hver dag. De er rikelig av i mange forskjellige matvarer som frukt, grønnsaker, hele korn og pasta. På den andre siden av mynten, er det noen matvarer som har null karbohydrater. Disse er ofte spist av low-carb dieters som diabetikere.

Kylling

Det finnes ulike måter å lage mat kylling, slik at det er fritt for karbohydrater. Du kan bake, broil og damp bryster, ben og vinger slik at de er carb-fri.

Kosttilskudd

Det er noen ernæringsmessige barer, drikke og protein pulver som ikke har noen karbohydrater. Et eksempel på et proteinpulver er Isopure.

Fisk

Fisk har protein, og kaldt vann fisk som laks har omega-3 fettsyrer. En ting fisk ikke har er karbohydrater.

Storfekjøtt

Storfekjøtt har også null karbohydrater. Hvis den er behandlet, kan det ha en marginal mengde karbohydrater i det.

Oljer

Oljer som olivenolje, linfrøolje og solsikkeolje er høy i enumettet fett og fri for karbohydrater.

Smør

Smør brukes som pålegg på brødprodukter og også å legge til smaken når matlaging. Det er høy i fett og fri for karbohydrater.