Digidexo.com

The Role of Emotions i Thinking

The Role of Emotions i Thinking


Alt begynner som en tanke. Selv om det virker følelser drive kultur og samfunn, og psykiske og fysiske problemer som depresjon, panikkanfall, kronisk-smerter, og angst kan være forårsaket av hvordan folk "føler" om seg selv og andre. Kognitive teoretikere og terapeuter staten følelser og atferd er et resultat av selvødeleggende uttalelser, irrasjonelle og negative tanker, og maladaptive tro. Tanker, følelser og atferd samhandle og ha en gjensidig årsak-virkning forholdet.

Tanker

Tanker fører til følelser og til slutt, atferd. Men atferd er de resultatene vi skylden på følelser. Emosjonelle reaksjoner og livsstil er forbundet med våre grunnleggende holdninger og er derfor kognitivt opprettet.

Viktigheten av Beliefs

Personlige holdninger (hva folk tenker på seg selv, andre og situasjoner) stammer fra utviklings og kronologiske alder, erfaringer, formål og verdier. Følelser stammer i hovedsak fra våre holdninger, evalueringer, tolkninger og reaksjoner på livssituasjoner.

The Role of Emotion

Emotion er definitivt viktig. Det hjelpsomme hemmeligheten her er dette, mens rollen som følelser og atferd er hovedpersonen, tanken er regissøren. Ifølge teori og praksis, kan følelser og atferd endres av utfordrende irrasjonell tenkning, negativ og maladaptive tanker.

Teorier / Terapi

Terapeutiske pionerer og grunnleggere Ellis, og Beck, samt Berne, og Adler delte en viktig tro; klienter må utfordre hva de tenker, føler, og hvordan de oppfører seg basert på strømmen av kognitiv forståelse. Troen bak teorien var at plagsomme følelser er vanligvis et resultat av maladaptive tanker. Endre tanke og følelser og atferd vil også være forskjellig.

Klienten sin erfaring i terapi

Kognitiv terapi fokuserer på å flytte kunder fra å tenke ytre omstendigheter og andre mennesker føre sine problemer å lære personlig tro (som starter med en tanke) forårsaker følelser og atferd. Klienter lære å utfordre irrasjonelle tanker, endre livs skript, intern dialog, og nye mestringsferdigheter for å godta selv tross ufullkommenhet.