Hvordan lage en Massage Cream
Massasje, enten med en sertifisert utøver eller selv-massasje er en fantastisk måte å stresse ned og slappe av både sinn og kropp. Human touch (kombinert med essensielle oljer) kan bidra til å lindre muskelspenninger i kroppen, samt roe sinnet og balansere følelser. Massasje kremer og oljer er allment tilgjengelig for kjøp online og i helsekostbutikker, selv om det kan være tilfredsstillende og billigere å lage din egen massasje krem. Massasjekremer blir brukt som en bærer base for essensielle oljer i aromaterapi massasje, og kan også brukes på egen hånd. Massasje kremer har en tykkere konsistens enn massasje oljer eller lotion.
Bruksanvisning
Bruksanvisning
• Smelt 3/4 kopp aprikos eller mandelolje og 1/2 oz revet bivoks sammen i en dobbel kjele på komfyren, eller en microwave bolle i mikrobølgeovnen. Hvis du bruker mikrobølgeovnen varme på høy i to minutter til smeltet. Ta blandingen fra varmen avkjøles.
Legg 1/3 kopp aloe vera med 2/3 kopp rosevann (orangewater, eller destillert vann) til en ren blender.
• Hell oljen og bivoks blandingen i den samme blender og bland med høy hastighet i ett minutt. Blandingen bør ha en tykk konsistens når den er helt blandet.
Spoon blandingen ut fra blender inn i en lufttett beholder.
Legg 6-10 dråper av essensielle oljer for å parfymere din massasje krem. Hver eterisk olje har forskjellige virkninger på kropp og sinn. Det anbefales å konsultere en eterisk olje referansehåndbok før du velger essensielle oljer.
The National Association for Holistisk Aromaterapi (NAHA) lister opp de "Top 10 essensielle oljer" som brukes i massasje carrier kremer, oljer eller kremer:
Peppermynte
Eucalyptus
Ylang Ylang
Geranium
Lavendel
Sitron
Clary Sage
Kamille
Tea Tree
Rosemary
Tips og advarsler
- Bruke ren glyserin i stedet for lanolin hvis du ønsker en stiligere følelse massasje krem og ingen animalske produkter.
- Denne oppskriften for massasje krem er ikke egnet for veganere.
- Vennligst teste massasje krem på en liten del av huden for å teste for allergi.