Regelmessig fysisk aktivitet er gunstig for helsen til ethvert individ, enten det er et barn eller en eldre medlem av samfunnet. Ved å balansere flere viktige faktorer som et balansert kosthold, fysisk terapi og hjelp fra elementer som en rullator, kan du bidra til å holde de eldre gang godt inn i sine gyldne år. Også, ved å holde de eldre gå, kan du arbeide for å bekjempe helseproblemer som de kan møte, som diabetes og hjertesykdommer.

Bruksanvisning

regulere og overvåke kosthold en eldre person å sørge for at han er å spise en diett som er gunstig for hans generelle helse, som for eksempel fisk å holde sitt hjerte sunn eller gulrøtter for sin visjon. Også jobbe med eldre personens lege for å formulere en diett som holder ham der han gikk godt inn i de senere årene av sitt liv.

Ta den eldre person til en fysioterapeut slik at terapeuten kan bidra til å forhindre skader oppstår med eldre person. Den eldre enkeltes lege kan hjelpe bestemme hva en passende metode for fysioterapi ville være.

Gi den eldre person med en rullator eller stokk hvis hun ikke er i stand til å stabilt gå på hennes egen. Ved å bruke stokk eller rullator, kan hun fortsette å gå og trene uten frykt for å falle på grunn av ustabilitet. Også ved hjelp av en rullator eller stokk gjør at eldre person til å stå opp fra sittende stilling.