Hode forkjølelse kan gjøre deg forferdelig og kan gjøre det nesten umulig å komme gjennom en vanlig dag. Hvis du lider av et hode kaldt, er det ingen måte å kurere et hode kaldt og fordi forkjølelse er forårsaket av virus, antibiotika er ikke et alternativ. Men det er noen over-the-counter rettsmidler som du kan slå til, samt urte-behandlinger for å gjøre symptomene på et hode kaldt mer håndterlig.

Vitamin C

En av de minst kostbare og beste måtene å behandle et hode kaldt er å øke inntaket av vitamin C. Vitamin C har naturlige immun-boosting egenskaper. Menn kan trygt spise 45-90 mg daglig av vitamin C. I mellomtiden bør kvinner forbruke 45-75 mg vitamin C hver dag for å bidra til å forhindre hode forkjølelse og til hjelp i å bli kvitt forkjølelse og tilhørende symptomer raskere. Hvis du utvikler symptomer assosiert med en kald, kan du øke din vitamin C inntak til så mye som 1000 mg til 2000 mg daglig via en vitamin C supplement.

OTC medisiner

Over-the-counter hodet kaldt medisiner bør brukes som anvist på medisiner emballasje. Du vil ønske å lese nøye emballasje forholdsregler som indikerer hvem medisinen er egnet for, dosering og hyppighet, og eventuelle advarsler som indikerer interaksjoner med andre former for medisiner. Noen over-the-counter hodet kaldt medisiner kan la deg følelsen døsig eller sliten så det kan være lurt å velge en formel som tilbyr ikke-døsig fordeler.

Legemidler mot nesetetthet kan bidra til å løsne opp dreven slim som har tyknet og blokkerer nesegangene, slik at du kan puste lettere. Expectorants kan brukes til samme formål, men slike medisiner vil løsne opp tykt slim i regionen av lungene og halsen, og vil få deg til å hoste opp noen overdreven slim som bygger seg opp inne i lungene. I mellomtiden kan du bruke en rekke antihistaminer som vil hjelpe tørke opp overdreven slim, samt å slutte nysing passer. Generelle smertestillende midler som ibuprofen og / eller aspirin kan benyttes til å redusere kroppslige smerter og plager.

Herbal behandlinger

Echinacea er en utmerket helt naturlig urte behandling for forkjølelse. Denne urten er avledet fra solhatt som er tørket og satt i kapsler, tabletter og tinkturer. Du kan konsumere en 400 milligram kapsel av Echinacea 05:57 ganger daglig for å bidra til å redusere kaldt symptomer, eller bare følg instruksjonene i pakken. Du vil ønske å ta Echinacea med en matbit eller et lett måltid å minimalisere de potensielle urolig mage problemer.
Forbruker en eller to fedd hvitløk hver dag kan hjelpe deg å kjempe et hode kaldt også. Du kan spise hvitløk blandet med dine favorittretter, eller du kan konsumere hvitløk kapsler som anvist på pakken for å administrere et hode kaldt. Du kan også lage en kopp varm hvitløk suppe ved stewing fire fedd hvitløk i kokende vann for å få fordelene av de antiseptiske egenskaper av hvitløk, og for å lette stress på luftveiene. Hvitløk oljer er også tilgjengelig for daglig bruk for å hindre hode forkjølelse; legge til tre dråper hvitløk olje til en flaske med friskt kildevann og drikke det en gang om dagen for å holde forkjølelser i sjakk.