Hvordan behandle frossen skulder Med Massasje
Frossen skulder, eller lim capsulitis, skjer når skulderen kapselen er skadet, noe som begrenser bevegelse eller gjør bevegelser smertefullt. Frossen skulder er diagnostisert når omfanget av bevegelse er begrenset når skulderen er flyttet av pasienten eller behandlende lege. Frossen skulder er smertefullt, men det kan bli behandlet av en utdannet massasjeterapeut.
Bruksanvisning
Typer Massage å bruke
• Plasser klienten liggende med ansiktet opp på massasje bordet og utføre aktiv og passiv range-of-motion testing. Dette vil etablere omfanget av sammenvoksninger tas opp. Palpere muskler rundt skulderen, følelsen for sammenvoksninger, tette band og triggerpunkter eller knop. Legg merke til de steder på et diagram eller stykke papir.
Bruk lys gni og klemme å varme vevet i området etter å isolere voksninger forårsaker frossen skulder. Grundig oppvarming av vev bør ta bare noen få minutter.
Gni voksninger ved hjelp av kryss-fiber friksjon. Begynn rundt kantene, som om du brukte et viskelær på dem. Husk å alltid gå på tvers av muskel fiber, ikke langs dem. Utføre denne handlingen i noen minutter på et lite område, lenger hvis det området du jobber er stor.
Begynn triggerpunkt arbeid, adressering den aktive triggerpunkt først, deretter satellitt eller mindre poeng eller knop.
Fullfør behandling med klemme, elte og rubbing av musklene i skulderen, og en annen range-of-motion test.
Tips og advarsler
- For hjemmesykepleien, plassere en tennisball på en vegg og lener seg mot den. Firmaet ennå givende press gitt av tennisball vil avlaste noen av de knutene som kan dannes i en frossen skulder. Din terapeut kan vise deg hvordan du gjør dette riktig.
- Ikke strekk eller trene skulderen inntil behandlinger har blitt fullført, vanligvis i noen få uker.
- Stopp behandling hvis smertene vedvarer eller forverres, eller en lege råder deg til å stoppe.