Melk tistel (Silybum) er kjent som velsignet melk tistel og Mary tistel. Det er en ganske typisk tistel opprinnelig fra Middelhavet, selv om det kan nå bli funnet over hele verden. Frøene blir brukt medisinsk. Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre om ikke å ta denne urte supplement.

Bruksanvisning

Les om de historiske bruk av melk tistel. De gamle grekerne og romerne brukte den til å behandle en rekke plager, spesielt leverproblemer. Det ble også brukt til å lindre nyre, lever og milt dysfunksjon i det 19. og tidlig 20. århundre.

Innse at melk tistel blir nå tilbudt av profesjonelle herbalists å behandle leverskader fra hepatitt, langvarig alkoholbruk og industrielle giftstoffer. Den primære aktive komponenten av melk tistel er silymarin, som faktisk er en gruppe av flavonolignands.

Se på resultater fra moderne vitenskapelig testing av melk tistel. Flere studier har antydet at silymarin kan beskytte leveren fra visse typer skader, men en 2000 studie av Byrået for Healthcare Research and Quality var ikke i stand til å etablere en medisinsk fordel.

Studer bivirkninger av melk tistel. Disse er sjeldne i moderate mengder, men kan være hodepine, kvalme, kortpustethet, magesmerter og oppkast.

Ta ikke mer enn anbefalt dose av melk tistel. Det bør tas i kapselform er standardisert ved 120 til 140 mg silymarin. Vanlige doseringer er to kapsler tatt to til tre ganger per dag.