Menopause er en naturlig biologisk prosess for kvinner. Når en kvinne ikke menstruere ikke i 12 måneder på rad har hun nådd overgangsalderen. For å holde kjølig, eller for å kjøle hetetokter, er det en rekke overgangsalder produkter på markedet.

Hetetokter

Ifølge Mayo Clinic, hetetokter kan være forårsaket av hypothalamus, som er kroppens termostat. En reduksjon i østrogen kan forstyrre funksjonen av hypotalamus; imidlertid er den eksakte årsaken til hetetokter ukjent.

Rødkløver og Soya

Isoflavoner som finnes i rødkløver og soya har østrogenliknende forbindelser og har vært brukt for å dempe hetetokter. Kvinner i asiatiske land, som regelmessig konsumerer soya, har mindre sannsynlighet for å bli påvirket av hetetokter.

Svart cohosh

Den nordamerikanske Menopause Society rapporterer at klaseormedrue har vist seg å være trygge - over flere år - for å redusere hetetokter. Risikoen for bivirkninger er lav når urten brukes i inntil seks måneder.

Tradisjonell kinesisk medisin

Tradisjonell kinesisk medisin (TCM) har brukt dong quai (Angelica sinensis) for over 1200 år for å behandle menopausale symptomer. Ifølge MedlinePlus, dong quai settes som en "tilbake for å bestille" på grunn av sine restorative egenskaper.

Forsiktig

The Mayo Clinic anbefaler å ta urte kosttilskudd med forsiktighet. Kosttilskudd kan samhandle med medisiner tatt for andre forhold, og kan ikke være like trygt eller naturlig som en produsenten hevder.