Pusteteknikk er en naturlig prosess som bare ser ut til å skje, men en frisk voksen puster ca 12 til 14 ganger i minuttet, eller ca 17.000 ganger om dagen, som er litt over 6 millioner åndedrag i året. Trykket og kraften bak luftveiene kan føre til et nys å reise nesten 100 miles per time. En hoste reiser ca 60 miles per time. Denne prosessen krever svelget, strupehodet, luftrøret, bronkiene, lungene og mellomgulvet til å arbeide i harmoni. Puste inn og ut er egentlig en ekstremt komplisert anatomisk og fysiologisk prosess, som begynner i de øvre luftveiene.

Process

Prosessen med åndedrett bruker stadig oksygenet vi puster og frigjør karbondioksid som hjerte-systemer stadig transporterer disse gassene i blodet. Hvis enten respiratoriske eller kardiovaskulære systemet svikter, vil cellene dø en rask død av oksygenmangel. Den øvre luftveiene er begynnelsen av denne reisen.

Anatomy

Breathing begynner i nesen, eller svelget. Denne strukturen består av bein og brusk foret med en slimhinne som består av flimmerhårene eller små hår som varmer eller kjøler, fukter og filtrerer innkommende luft. Svelget fører til det nasale hulrom, etterfulgt av et kammer som kalles svelget. Svelget samler den innkommende luften før den går til luftrøret eller luftrøret. Trakea regulerer lufttrykket og hastigheten av luften som kommer inn i lungene.

Mekanikk

Puste inn krever de eksterne interkostalrom muskler til kontrakt, som beveger brystkassen opp og ut. Som ribbensburet beveger seg opp og ut, beveger membranen nedover, noe som skaper et undertrykk inne i brysthulen og derfor i lungene, som tillater luft å jag inn gjennom de øvre luftveier. Puster ut er et resultat av lungene 'naturlige elastisitet, noe som frigjør luften før en annen pusten blir tatt.

Fysiologi

Åndedrett eller prosessen for ventilasjon skjer i tre trinn: 1) vi puster inn luft, som inneholder 21 prosent oksygen, 2) ytre åndedrett skjer med utveksling av oksygen og karbondioksyd mellom alveolene og blodet i lungekapillærene, og 3 ) og intern åndedrett skjer med utveksling av oksygen og karbondioksyd mellom de systemiske kapillarer og celler. Hele denne prosessen begynner når du tar en pust. En normal frisk voksen tar 12 til 14 pust per minutt.

Åndedretts Drive

Bevisste puste styres av hjernebarken. Hypothalamus og limbiske systemet tillater følelsesmessige stimuli for å endre luft mønster --- en hund jager deg, du kjører, du puster raskere og dypere, sende mer oksygen til lungene, mens karbondioksid raskere utgitt. Chemoreceptors i medulla oblongata og innenfor buen på aorta og høyre og venstre felles halspulsårene overvåke nivåene av karbondioksid, hydrogen ioner og oksygen i kroppen din. Andre faktorer som påvirker pusten din er kropp og atmosfærisk trykk og temperatur, smerte, blodtrykk, stress og legemidler.