Digidexo.com

Optimum Nutrition Seriøse Mass bivirkninger

Optimum Nutrition Seriøse Mass bivirkninger


Enten du er en idrettsutøver eller en gjennomsnittlig person prøver å få sunne og friske, kan prosessen med å få vekt føler skremmende og overveldende. Det finnes en rekke produkter og kosttilskudd der ute som kan aide i din søken etter vekt og muskel gevinst. En av disse kosttilskudd er Serious Mass av Optimum Nutrition. I den høyre doseringsområde, er det få alvorlige bivirkninger. Men hvis dette produktet er misbrukt, kan det være konsekvenser.

Produktet Bakgrunn

Serious Mass er et kosttilskudd som brukes til å hjelpe de som ønsker å gå opp i vekt og / eller muskel. Den består hovedsakelig av komplekse karbohydrater, proteiner fra myse, kasein og egg, og et bredt utvalg av vitaminer og mineraler. Den inneholder også kreatin monohydrat, glutamin og kolin, som kan bidra i prosessen med å bygge muskler for de som trener styrke. Den kommer i form av et pulver og kan være blandet med vann eller blandet med andre ingredienser du ønsker.

Bruks Anbefalinger

I henhold til instruksjonene, hver servering av Optimum Nutrition Serious Mass - inneholder 1250 kalorier, inkludert 4,5 gram fett, 252 gram karbohydrater og 50 gram protein - to heaping scoops. Basert på det faktum at du må forbruke 3500 kalorier mer enn den vanlige daglige behovet for å få ett pund, ville du få omtrent £ 1 hver tredje dag, hvis du tar en servering per dag.

Bivirkninger

Ingrediensene i Serious Mass kan føre til at noen bivirkninger. Ifølge University of Maryland Medical Center, noen av bivirkningene forbundet med kreatin monohydrat er diaré, magesyke, muskel kramper, dehydrering, og oppblåsthet. Glutamin supplementation utbytter få bivirkninger, men kan føre til svakhet, kvalme og diaré når det tas i store doser over en lengre tidsperiode. I tillegg kan kolin også forårsake kvalme, abdominal smerte eller diaré. For de som ikke får riktig trening mens du bruker dette produktet, er det økt sjanse for å få vekt hovedsakelig fra fett i motsetning til muskel. Personer med nedsatt nyrefunksjon kan ikke være i stand til å ta dette produktet på grunn av det høye proteininnholdet. Som alltid, sjekk med legen din før du begynner noen kosttilskudd.

Poeng å vurdere

Optimum Nutrition Serious Mass eller alle kosttilskudd er ikke en erstatning for hele matvarer. Hele matvarer inneholder mange næringsstoffer kroppen trenger som virker sammen og kan ikke bli kopiert i supplement form, ifølge 2005 "Journal of American Medical Association." Mens Serious Mass inneholder mange av de næringsstoffene du trenger for å få muskel vekt effektivt, bør du likevel ha et sunt godt balansert kosthold som inneholder hele korn, frukt og grønnsaker, lite fett meieriprodukter, magert kjøtt og nøtter og sunne oljer.

Advarsler og forsiktighetsregler

De som er allergisk mot melkeprodukter bør unngå å ta dette tillegget. Whey protein er produsert fra meieri og kan forårsake en allergisk reaksjon. Hvis du har pre-eksisterende medisinske tilstander eller tar medisiner, bør du rådføre deg med deg lege før du tar dette tillegget. Vitaminer og mineraler eller andre ingredienser som finnes i dette produktet kan samhandle med medisiner du tar. Også, hvis du er gravid eller ammende, sjekk med legen din før du bruker dette produktet.