Refleksologi er en fantastisk medhjelper modalitet å legge til noen healing protokollen. Det er veldig enkelt å gjøre. Alt du trenger er en refleksologi diagram og et par sterke tommelen. Alternativt kan du bruke en kjedelig instrument, for eksempel en stampe eller enda en dør stopper med en gummihette på slutten for å trykke inn dine føtter eller hender. Dette stimulerer nervene i føttene eller hendene som kobles til tilsvarende organer i kroppen.

Refleksologi diagrammer er enkelt å finne og skrive ut rett utenfor Internett. To kilder er gitt nedenfor.

Bruksanvisning

Chart One

•  Velg den første diagram fra referansene under. Klikk på linken for å åpne siden.

Fyll ut e-skjema for første diagrammet, og klikk "send". En e-post vil bli sendt til deg med en refleksologi diagrammet du kan skrive ut fra datamaskinen.

Skriv ut refleksologi diagram med fargeblekk. Du vil ikke være i stand til å skille de ulike regionene i føttene med svart blekk.

Bær foten diagram med deg til området du har tenkt å utføre fotsoneterapi.

Les diagrammet. Finn tilsvarende område på din egen kropp, eller som av personen trenger refleksologi.

Trykk inn i området av foten eller hånden som svarer til den kroppsorgan som trenger helbredelse. Bruk tomlene, en stampe, eller en dør stopper med en gummi spissen.

Figur Two

Velg den andre refleksologi diagram i Referanser. Klikk på linken for å åpne siden.

Velg og klikk på enten interaktiv fot eller hånd kartet.

Bruk musen til å rulle markøren opp og ned i hender eller føtter i bildet. Ulike deler av hender eller føtter lyse opp.

Rull markøren over kroppen organ som trenger helbredelse i listen nedenfor bildet. Den tilsvarende andelen av føttene eller hendene til å massere tennes.

Dypt trykk inn i området på egen hånd eller fot de av den personen du hjelper. Bruk tomlene, en stampe, eller en dør stopper med en gummi spissen.

Tips og advarsler

• Utfør fot eller hånd refleksologi en eller to ganger om dagen i ca 15 minutter hver økt.
• For en mindre spesifikk form for refleksologi, gå barbent på glatte steiner eller småstein i 15 minutter hver dag.
• Det finnes flere instruksjonsvideoer bøker om refleksologi på markedet hvis du er interessert i seriøse studier. Men de er ikke nødvendig før praktisere refleksologi.
• Denne informasjonen er for pedagogiske formål bare og har ikke vært vurdert eller godkjent av FDA. Det er ikke ment for å behandle, helbrede eller helbrede noen sykdom eller tilstand. Ta kontakt med en klarert helsepersonell før du prøver noen form for selv helsetjenester.