Digidexo.com

Hvordan å behandle betennelse

Preget av hevelse, smerte og rødhet, oppstår betennelse i leddene i kroppen og kan også påvirke organ vev. Tilstander som leddgikt, bursitt og autoimmune sykdommer kan alle resultere i betennelse. Ofte resulterer i tap av bevegelse i de berørte felles, representerer betennelse en beskyttende mekanisme initiert av kroppen som en reaksjon på et virus, bakterier eller skade. Behandling av inflammasjon som fører til økt mobilitet og evnen til mer fullstendig å delta i pågående rensemetoder, inkludert terapi.

Bruksanvisning

•  Ta anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproksen, å redusere og kontrollere smerten forbundet med betennelse. Se din lege for sterke smerter som ikke er kontrollert av over-the-counter produkter. Resept-styrke alternativer finnes.

Heng deltakelse i aktiviteter som øker smerten. Unngå å delta i idrett eller fritidsaktiviteter som negativt påvirker lindring av inflammasjon og smerter. Be om hjelp med daglige ansvar etter behov.

Bruk støttende enheter. Bruk en spenne eller stropp som anvist av legen din for å hjelpe immobilisere leddet og reduserer betennelse. Bruk krykker og stokker for å bidra til å redusere kroppsvekten på betente ledd, inkludert knær, hofter og ankler.

Bruk is og varme terapi for å redusere betennelse. Bruk is eller varme til de berørte felles. Veksler mellom bruk av varme og is for å finne ut hvilken behandling som fungerer best for deg. Hold et håndkle mellom huden og ispose eller varmepute for å unngå irritasjon.

Søk hjelp av en fysioterapeut. Delta i en fysioterapi diett for å bidra til å forbedre felles mobilitet, styrke og fleksibilitet. Utnytte de verktøy og øvelser som utføres på jevnlig basis for å demme opp for betennelser og smerte.