En bunion er et område av utvidelse av den indre del av skjøten på bunnen av stortåen. Som representerer ekstra beindannelse, ofte i kombinasjon med en forskyvning av stortåen. Den forstørrede ledd ved foten av stortåen kan bli betent med rødhet, ømhet og smerte. Her er noen måter å raskt få lindring fra Hallux valgus smerte.

Bruksanvisning

•  Bruk myke sko. Disse vil føle deg bedre på tå og liktorn og holde fra forårsaker du kontinuerlig smerte.

Suge føttene i varmt vann. En varm vann suge vil bidra til å gi rask, men midlertidig lindring fra mange foten plager, inkludert bunions. Et boblebad eller badestamp suge vil hjelpe også.

Gni smertelindring krem på Hallux valgus og omkringliggende områder. Dette vil bidra til raskt å lindre smerten.

Gi deg selv en god fotmassasje. Vær forsiktig rundt Hallux valgus, men bruker en sirkulær bevegelse.

Over skranke smertestillende hjelpe også. Anti-betennelse medisiner som aspirin, ibuprofen og naproksen, kan bidra til å lette betennelser samt smerte.

Prøv en kald pakke for å se om dette gir lettelse også.

Hint

• Langsiktig vurdere Hallux valgus kirurgi.