Digidexo.com

Hvordan bruke Resveratrol piller

Hvordan bruke Resveratrol piller


Resveratrol piller er i forkant av de siste nyhetene på anti-aldring kosttilskudd. Resveratrol er tenkt å bidra til å bekjempe kreft, senke blodsukkeret, bekjempe hjertesykdommer og være en anti-inflammatorisk agent. Det er også antatt å spille en rolle i lang levetid. Resveratrol finnes naturlig i røde druer, druesaft og rødvin. Imidlertid er de beløpene du kan få fra disse kildene ikke tenkt til å være nok til å produsere disse effektene. Snakk med legen din før du tar resveratrol eller supplement.

Bruksanvisning

Finn resveratrol piller som har et enterisk belegg. Denne type belegg brukes til å beskytte den aktive bestanddel fra syrene i magesekken. Magesyre konvertere den til en form som er mindre i stand til å bli absorbert av kroppen.

Se etter resveratrol piller som har trans-resveratrol oppført som aktiv ingrediens. Dette er den mest biologisk tilgjengelig form. Andre former vil ikke ha de samme fordelene.

Del dine resveratrol piller i to doser om dagen, en om morgenen og en om kvelden. Dette synes å være den optimale hastighet. Noen supplement du kjøper vil liste opp en anbefalt dosering. Det er ikke en avtalt optimal dosering ennå. Det er fortsatt studert. For nå er 125 mg per dag et felles dose for resveratrol piller. Noen mennesker tar høyere doser, men noen har funnet ut at høyere doser kan føre til diaré.

Tips og advarsler

  • Ny informasjon om resveratrol kosttilskudd kommer ut raskt. Overvåk autoritative kilder for helse-informasjon nyheter for oppdatert informasjon om dosering.
  • Ingen kjente negative effekter har blitt oppdaget ennå som ikke er reversible ved å senke dosen.
  • Gradvis øke dosen din hvis du velger å ta en høyere mengde resveratrol piller for å unngå bivirkninger som diaré.