Høyt blodtrykk er en farlig tilstand som kan ha alvorlige langtidsvirkninger. Ideell blodtrykk er 120/80 eller lavere. Ukontrollert høyt blodtrykk kan føre til livstruende tilstander som hjertesvikt, arterie skader og aneurismer. Høyt blodtrykk kan behandles ved å forandre sin diett og livsstil og, om nødvendig, ved å ta medikamenter.

Høyt blodtrykk symptomer

Ifølge Mayo Clinic, de fleste mennesker har ingen merkbare symptomer i de tidlige stadier av høyt blodtrykk. Noen få mennesker kan oppleve neseblødning, svimmelhet eller hodepine.

Kosttilskudd endringer

The Mayo Clinic anbefaler DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) kosthold for å senke blodtrykket naturlig. DASH diett består av hele korn, magre meieri alternativer, frukt og grønnsaker. Også enkeltpersoner kan prøve en saltfattig diett for å kontrollere blodtrykket. The Mayo Clinic råder kutte natrium inntaket til 1500 mg per dag.

Vekttap

Personer som er overvektige kan senke blodtrykket ved å miste overskytende pounds. Ifølge Mayo Clinic, mister bare 5 kg. kan senke blodtrykket.

Livsstilsendringer

Legge oppgaven til ens daglige rutine kan bidra til å forbedre blodtrykket. The Mayo Clinic anbefaler at voksne får 30 minutter med trening hver dag. Også, begrense alkohol og røykeslutt er også gunstig for personer med høyt blodtrykk. Endelig er stress management også en effektiv måte å hjelpe til blodtrykkskontroll.

Medisiner for å senke blodtrykket

En type medisiner foreskrevet for høyt blodtrykk er tiaziddiuretika, som hjelper kroppen i å gi ut overflødig væske og natrium. Et annet alternativ er å ta medisiner som hjelper åpen eller slappe av blodkar, for eksempel betablokkere, angiotensin-konvertering enzym (ACE) hemmere, kalsiumkanalblokkere, angiotensin II-reseptorblokkere, og Reninhemmere.

Medisiner for alvorlig høyt blodtrykk

Når høyt blodtrykk ikke reagerer på medisiner som er beskrevet ovenfor, kan en lege velge å foreskrive alfablokkere, alfa-betablokkere, sentralt virkende agenter og vasodilatorer. Disse medikamentene virker å åpne opp skip og / eller bremse pulsen til å redusere blodtrykket.