Hva er fordelene med sink sulfat?
Sink er viktig for god helse. Tar en sinksulfat supplement er en måte å sikre at du får nok av dette viktige sporstoffet.
Fakta
Sink spiller en avgjørende rolle i proteinsyntesen og karbohydrat metabolismen. Mer enn 300 enzymer i menneskekroppen krever sink for å fungere skikkelig. Sink er viktig for immunforsvaret, reproduksjon, fordøyelse, cellevekst, smak, lukt, minne og healing.
Fordeler
Sinksulfat har vist seg å bekjempe akne, magesår, leggsår, infertilitet, barndom underernæring, og til og med vanlig forkjølelse. Sink besitter også antioksidantegenskaper, beskytte kroppen mot frie radikaler.
Kilder
Meieriprodukter, nøtter, frø, linser og fullkorn korn er alle gode kosten kilder til sink.
Betraktninger
Ikke får nok sink kan føre til en rekke helseproblemer. Tegnene på en sinkmangel inkluderer håravfall, hudlesjoner, diaré, kroppsvev degenerasjon, dårlig nattsyn, nedsatt luktesans, nedsatt smakssans, manglende evne til å bekjempe infeksjoner og dårlig healing.
Forebygging / løsning
Inntar 15 mg sink per dag er nok til å unngå en mangel.
Advarsler
Sink sulfat er oftest brukt i kosttilskudd fordi det er den billigste form for sink. Men det er også det vanskeligste å absorbere, betyr det kan noen ganger føre til kvalme, halsbrann, og urolig mage.