Allan Horwitz og Jerome Wakefield stille et veldig godt spørsmål i sin bok "The Loss of Sadness: How Psychiatry Transformed Normal Sorrow inn Depressive Disorder": "Hva om tristhet er bra for deg?"

Gjør vi lever i en Overmedicated Society?

I 2005 data viste at 10% av amerikanerne --- det er 27 millioner --- brukte antidepressiva, noe som er dobbelt så mye i 1996.

Sorg kan være genetisk

Horwitz og Wakefield tyder på at "tap svar er en del av vår biologiske arv," at sorg er genetisk og kan være nyttig for å tiltrekke sympati og sosial støtte, for eksempel når en baby gråter for å få oppmerksomhet.

Tristhet kan hjelpe oss med å gjøre bedre beslutninger

Ofte vi lider følelsesmessig smerte, slik at vi lærer å unngå visse atferd og ta bedre valg i livet. Når noe ikke fungerer for oss, vi er sannsynlig å prøve å gjøre det annerledes neste gang rundt.

Tårer Kan holde oss trygge

Forskere ved University of South Florida sier at "det er mulig at gråt er både en opphissende nødsignal og et middel for å gjenopprette psykologisk og fysiologisk balanse." Det faktum at huden følsomhet øker under og etter gråt og puste dypere støtter denne teorien.

Gråt er bra for deg

Nesten alle føler seg bedre etter et rop --- men det kan også holde oss i live. William Frey, forfatter av "Crying: The Mystery of Tears," påpeker videre: "Fordi unalleviated stress kan øke risikoen for hjerteinfarkt og skade visse områder av hjernen vår, har den menneskelige evnen til å gråte overlevelsesverdi."