Protein Supplement Farer
Flere og flere mennesker bruker proteintilskudd i forsøk på å bygge muskler og miste fett. Det finnes imidlertid en rekke farer til protein tilskudd som brukerne bør vite om.
Ketose
Overflødig protein fører til en opphoping av giftige ketoner i blodet, som kalles ketose. Nyrene og hjertet må jobbe ekstra hardt for å fjerne disse, og dehydrering, kalsiummangel, dårlig ånde, og svimmelhet eller svakhet kan oppstå.
Økt kreftrisiko
Ifølge American Institute for Cancer Research og World Cancer Research Fund, har studier vist sammenhengen mellom overdreven protein og visse kreftformer, som for eksempel lever, nyre, tykktarm og brystkreft.
Kalsium-relaterte sykdommer
Høy-protein dietter og tilskudd antas å være viktigste årsakene til osteoporose og kalsium steiner. Flere medisinske studier har vist en større mengde kalsium utskilles i urinen til mennesker som er på høye protein dietter.
Graviditet Vanskeligheter
Studier ved Colorado Center for Reproductive Medicine bemerket kvinner med overflødig protein i kosten kan ha vanskeligheter conceiving. Disse studiene tyder på kvinner som ønsker å bli gravide bør unngå protein tilskudd med mindre regissert av en lege.
Langtidseffekter
Nyre sykdom, leversykdommer og hjertesykdommer er alle antas å være knyttet til en langsiktig overskudd av protein. Alle tre kan være dødelig.