Gikt er en metabolsk tilstand hvor kroppen akkumulerer dreven mengde urinsyre, som er et avfallsprodukt laget av vev i kroppen. De overskytende urinsyre innskudd som små krystaller i leddene. Sykdommen rammer millioner av mennesker, og presenterer som ekstrem bankende smerte som vanligvis påvirker hovne betente ledd, for eksempel kne, ankler, håndledd, men rammer oftest det første leddet i stortåen og de fleste angrepene skjer om natten. Personer med kronisk gikt utvikler Tophi som er urat krystaller innskudd som forårsaker deformerte ledd.

Hydration er derfor viktig å drikke store mengder vann gjennom hele dagen. Væsken vil bidra til å skylle ut urinsyre, drikke minst 6-8 glass vann om dagen. Dette vil også hindre dannelse av nyrestein.

•  Ta en anti-inflammatorisk for angrepene, siden det er den betennelse som vanligvis forårsaker ekstreme smerter. Ibuprofen fungerer, men følg instruksjonene på etiketten.

For å bidra til å redusere den smertefulle hevelser bruk et kaldt omslag eller ispose på det området berørt. Knuse is i noen biter og pakk i et håndkle og legg direkte på hovne ledd. Hold den på i ca 5 minutter.

Kostholdet er viktig å adresse når du lider av gikt. Unngå å spise visse matvarer som inneholder høye stoffer som skal omdannes til urinsyre i kroppen, dvs. puriner. Matvarer med høy konsentrasjon av puriner er animalsk protein, kjøtt, hjerte, nyre, blåskjell, leveren.

Det er visse typer matvarer som kan bidra til gikt episoder, for eksempel skalldyr, blomkål, linser, havregryn, hele korn som inneholder matvarer. Det er best å begrense inntaket av disse matvarer.

En person som lider av gikt er typisk midt-alder og overvekt. Å miste vekt og holde et sunt næringsrikt kosthold er svært viktig å kontrollere gikt angrep. Det anbefales også å holde en vanlig øvelse diett.

IKKE drikke alkohol spesielt øl. Alkohol øker produksjon av urinsyre, og hindrer dens utskillelse danne legemet. Øl spesielt bør unngås fordi den inneholder høyere nivåer av purine forhold til de andre alkoholholdige drikkevarer og ville gjøre gikt angrep mer alvorlig og oftere.

8. Visse legemidler og medisinske tilstander som forårsaker økningen produksjon av urinsyre i kroppen, for eksempel, diuretika, cyklosporin, Lesch-Nyhan syndrom, maligniteter. Det er bedre å prøve og redusere høyt blodtrykk naturlig hvis du har en historie eller lider giktisk angrep. Prøv å redusere inntak av natrium, trene og å miste vekt er gode måter å redusere blodtrykket uten å måtte ta blodtrykkssenkende medisiner. Alltid konsultere med din lege før du starter eller stopper noen reseptbelagte stoffet eller legge urter eller alternative medisiner for å behandle din medisinske tilstand.

9. For behandling av gikt angrep på lege vil foreskrive visse medikamenter for å redusere produksjon av urinsyre, eller til å øke utskillelsen av urinsyre. For akutte anfall vanligvis NSAIDs eller kortikosteroider er foreskrevet som prednison. For vedlikehold terapi stoffer som colchicines, allopurinol, eller probenecid er de vanligste medisiner gitt til gikt lider.

Prøv å unngå skader på ledd som stortåen siden gikt angrep forekommer oftere på skadde eller traumatize leddene. Ikke gå med trange sko eller stramme klær i tilfelle av en gikt angrep.

Hint

• Også kontakt lege fra din egen lege før du starter eller stopper noen reseptbelagte medisiner.
• Start aldri noen urte kosttilskudd eller alternativ medisin eller behandling uten å rådføre deg med lege.