Hvordan bli kvitt av østrogen
Østrogen er et viktig hormon for å opprettholde en sunn kropp. Selvfølgelig kvinner trenger mer østrogen enn menn, men det er nødvendig for menn også. Mens østrogen holder kvinner ser sunt, kan det også være årsaken til visse sykdommer og forby vekttap. Jo mer østrogen du har i kroppen din, jo vanskeligere er det å gå ned i vekt. Hvis du ønsker å bli kvitt overflødig østrogen i kroppen din, er det noen ting du kan gjøre. Denne guiden vil vise deg de beste måtene å eliminere uønsket østrogen.
• Drikk grapefruktjuice. Grapefrukt juice har en viss kvalitet som eliminerer østrogen i kroppen. Det faktisk fungerer ved å blokkere noe som kalles østradiol fra å bli brutt ned i leveren. Dette betyr at østrogen fra miljømessige kilder er ikke tillatt å fullt suge inn dine organer.
Unngå soyaprodukter. Soya kan være et sunt alternativ når du refererer til en fettfattig diett, men det er skadelig for din østrogennivå. Miljø østrogen er overalt nå dagene. Soya kjøtt, soya melk og soya mandler er alle produkter du bør unngå når redusere østrogennivået.
Varm opp maten i ikke plastbeholdere. Plast avgir en kjemisk, når den blir oppvarmet, inn i det inneholdt mat. Dette stoffet er en annen miljø østrogen. Bruk i stedet en porselen eller glass bolle å varme maten. Hvis du ikke har en av disse hendig, bare bruke en papptallerken.
Spis økologisk mat for å eliminere miljømessige østrogener i plantevernmidler. Plantevernmidler og kjemikalier er i nesten alt vi spiser. Faktisk ble nylig ikke økologisk babymat testet og 15 plantevernmidler ble funnet i en enkelt beholder.
Ta anti-østrogen reseptbelagte legemidler som androgener, clomiphene eller Tamoxifen. Medisinering bør være siste utvei hvis ikke østrogennivået er ekstremt farlig. Dette er fordi medisinen er årsaken til et overskudd av østrogen til å begynne med, så kjemper problemer naturligvis er lettere på deg kroppen.
Hint
- Vanligvis, jo mindre fett i kroppen din, jo mindre østrogen du vil produsere. Men når østrogen er til stede, er det vanskelig å miste kroppsfett. Det er en uendelig syklus.
- Anabole steroider kan føre til et overskudd av østrogen og en reduksjon i testosteron. Enda en grunn til å holde seg borte fra steroider.