Studier viser at fem prosent av barn og voksne lider av eksem, som vanligvis vises først i barndommen. Det er vanlig for eksem påvirker mennesker som har en familiehistorie med allergi, selv om årsaken er ukjent. Mat er en av de mange ting som kan utløse eksem utbrudd. Unngå disse matvarene for å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten.

Bruksanvisning

•  Hold en dagbok for rundt seks uker eller mer og registrere alle måltider og snacks spist og dine reaksjoner på disse matvarene. Dette vil gi deg verdifull informasjon for å hjelpe din lege og kostholdsekspert avgjøre om du faktisk har matallergier relatert til eksem.

Merk all mulig mat relaterte symptomer. Hvis kløe og skrape forverres i løpet av to til tre timer etter å ha spist, registrere informasjonen i dagboken din og se etter den samme reaksjonen til denne maten neste gang du spiser det. Hvis din reaksjon er den samme eller tilsvarende merke dette som en trigger mat.

Kjenn at vanlige reaksjoner å utløse matvarer er kløende øyne, nysing, tungpustethet oppkast og hevelse, irritasjon og rødhet rundt munnen.

Vær oppmerksom på at forsinket mat følsomhet oppstår i noen av disse menneskene innenfor en 24-timers periode. Forsinkede symptomer er de samme, men de gjør er diaré.

Vær spesielt oppmerksom på melk, egg, hvete, fisk, peanøtter, sjømat, frukt med frø og soyaprodukter. Dette er noen av de mer vanlige mat utløser.

Bekreft mat følsomhet diagnose med legen din eller en ernæringsfysiolog. Eliminere disse matvarene ikke kurere denne sykdommen, men det vil kutte ned på alvorlighetsgraden av eksemutbrudd.

Tips og advarsler

• Ikke ta noen antibiotika uten å vite risikoen faktorer samt fordelene.