Blemmer på foten din er forårsaket av overdreven friksjon involvert i overhuden, som er det øverste laget av huden. Når det oppstår friksjon, separerer epidermis fra den midtre delen av huden. Fluid fyller mellom disse lagene av huden, forårsaker en blemme å danne. Denne typen foten smerte er svært vanlig og kan dukke opp ofte på alle deler av foten. Vanlige årsaker til blemmer er en dårlig passende sko eller som et symptom fra fotsopp og eksem.

Når skal Pop

Den beste måten å behandle og ta vare på en blemme, er å drenere væske uten å fjerne den øverste del av det. Dette gjør at man må stikke hull på sidene av blisterpakningen på minst to steder med en sterilisert nål. Legge press på toppen av blemme, for å presse ut væsken. Ikke fjerne det øverste laget av blister, fordi dette beskytter den rå huden under fra eksponering og infeksjon. Påfør en antiseptisk og kle såret i tre dager, slik at den rå huden til å stivne. På dette punktet blemme er leget, og du kan skjære bort for tørr hud.

Når ikke pop

Ved fastsettelse av riktig omsorg for en blemme, er det viktig å forstå utseendet på sår, årsak og den enkelte. Hvis du lider av diabetes, kan poppe en blemme føre til en alvorlig infeksjon eller fotsår. En diabetessår er den vanligste årsak til ikke-traumatisk underekstremitetene amputasjon. Hvis du opplever alvorlige sårhet, hevelse, rødhet eller smerte på stedet av en blemme, er det sannsynligvis infisert, og du trenger for å få det sjekket ut av lege.

Forebygging

Den beste omsorg for en blemme er forebygging, og det finnes en rekke måter du kan hindre disse sårene fra forming på føttene. Pass på at skoene ikke er for stramme og at de ikke forverre ryggen, sidene eller bunnen av føttene. Hvis du finner blemmer kontinuerlig forming på en del av foten din, kan du sette inn en orthotic i skoen, noe som vil redusere friksjonen i dette området. Et annet tips inkluderer iført to par sokker og bruke pulver mellom dem.