Digidexo.com

Atkins Protein Bars Nutrional Informasjon

Atkins dietten fortsetter å se popularitet i USA slanking scenen. Det er faktisk et selskap som kjører diett programmet, som tilbyr produkter for de som er på diett. Mens det er en overflod av produkter tilgjengelig for de som er på diett, Atkins barer er det enkleste for de som er på farten. Atkins Advantage barer har store mengder protein. Disse barene har flere ernæringsmessige fakta du bør vurdere før du legger dem til din diett.

Kalorier og fett

Det finnes flere typer Atkins protein barer tilgjengelig. Denne guiden fokuserer på Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat bar. En porsjon er regnet som en bar. En bar har 170 kalorier. Flertallet av kaloriene kommer fra fett i baren, med 100 kalorier fra fett. En porsjon har 11g fett, noe som er 17 prosent av det daglige anbefalte mengden fett. Av 11g, blir 6 g mettet fett. Dette er 30 prosent av det daglige anbefalte mengden mettet fett.

Kostfiber og Sugar

Kostfiber er viktig for din diett for to hovedgrunner. Kostfiber er kjent for å bidra til å redusere høyt kolesterol nivåer i kroppen. Kostfiber er også bra for fordøyelsessystemet. Dette fiber bidrar til å øke hastigheten på fordøyelsen og holde systemet regelmessig. En servering av denne Atkins fordel bar har 11g kostfiber. Dette er 44 prosent av det daglige anbefalte mengden kostfiber. Det er også viktig å merke seg at dietten forsøker å redusere sukkerinnholdet i matvarer som spises. En servering av protein baren har bare 1g sukker.

Protein

Atkins Advantage barer blir sett på som protein barer på grunn av deres høy mengde protein. En porsjon har 10g protein. Dette er 20 prosent av det daglige anbefalte mengden protein. Protein er viktig for reparasjon og vekst av musklene i kroppen. Dette er spesielt nyttig for de som er fysisk aktive, som det er behov for å styrke og reparere musklene etter en treningsøkt.

Vitaminer

Det er flere vitaminer som finnes i Atkins Advantage protein barer. En porsjon har 15 prosent av det daglige verdien av vitamin A, samt 15 prosent av det daglige inntaket av vitamin C. Disse vitaminene er viktige for helsen til øynene dine, så vel som helsen til immunsystemet. En porsjon inneholder også 10 prosent av det daglige mengden av følgende vitaminer: vitamin E, vitamin K, tiamin, riboflavin, niacin, folat, vitamin B6 og vitamin B12.

Mineraler

Atkins Advantage barer, høyt på protein, er også gode kilder til noen viktige mineraler. En porsjon har 10 prosent av det daglige mengde fosfor, sink og selen. Den har også 6 prosent av det daglige verdi av krom og magnesium. Fosfor er viktig, da det er funnet i ben og i kjemiske reaksjoner i kroppen (ifølge Nutrition). Sink er viktig for sår reparasjon og immunforsvaret helse.