Tenåringer som har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) lider ikke bare i skolen, men hjemme også. ADHD tenåringer har problemer med å fokusere, erfaring hyperaktivitet og irritabilitet, og kan være impulsiv i beslutningsprosesser. Den teen kan ha problemer med å følge instruksjonene og fullføre en enkel oppgave, spesielt med skoleoppgaver og utenom tidsplaner. Følg disse enkle tipsene for å hjelpe en ADHD ungdoms holde deg på sporet og føle seg trygge i å fullføre tildelte oppgaver.

Bruksanvisning

•  Diskuter med ADHD ungdoms eventuelle kommende arrangementer eller prosjekter og utfordringer som kan oppstå. Gjøre oppmerksom på hva som må gjøres og hvordan ungdoms planer om å gjøre hver oppgave. Oppmuntre tenåringer til å holde en tidsplan og be om hjelp når det trengs.

Signer tenår opp for en aktivitet som er hyggelig. Hvis tenåringen har styrker i tennis, fotball eller dans, melde ham umiddelbart i programmet for valget. Sport og andre aktiviteter hvor ungdoms utmerker kan overstyre oppmerksomhet problemer som oppstår på skolen og hjemme. Ros i områdene kan hjelpe en ADHD ungdoms føle seg trygge og mer selvsikker.

Koble tenåring med en rollemodell som også lider av samme lidelse. Dette kan være et familiemedlem eller betrodd venn. Tenåringer kan være usikker og bekymrer seg for fremtiden med ADHD. Koble med en annen person som har ADHD kan hjelpe tenåringer overvinne sin frykt.

Bryte ned oppgaver i mindre og mer håndterlige deler for å hjelpe ADHD tenåringer takle oppdrag. For eksempel, i stedet for å starte på et prosjekt en uke på forhånd, gjøre notater på forhånd. Se tilbake til gamle notater og presentere utkast til læreren for godkjenning.

•  Gi belønning for å bidra til å holde ADHD ungdoms interessert i å bo på oppgaven. Hvis oppgavene er fullført på tid og karakterer ikke slippe, gi verbal oppmuntring. Tilby flere privilegier, for eksempel bor ut senere. Belønningssystemet bør være konsekvent presentert på en ukentlig eller månedlig basis.

Sett opp en avtale med en terapeut for å diskutere ungdoms ADHD fremgang og mulige behandlingstilbud tilgjengelig. Informer ungdoms at møtet er viktig og diskutere eventuelle forventninger du måtte ha.

Tips og advarsler

• Lag en sjekkliste for tenåringer å ta til skolen for å holde styr på lekser og oppgaver.