Digidexo.com

Kan miste vekt hjelpe deg å unngå hofteprotesekirurgi?

Kan miste vekt hjelpe deg å unngå hofteprotesekirurgi?


Hofteprotesekirurgi innebærer å erstatte en skadet hofteleddet med en kunstig protese. Svulster, brudd og andre skader er alle årsaker til leddskader. Imidlertid er Artrose er den vanligste årsaken til skader på hofteleddet, National Institutes of Health Senior Health bemerker. Å miste vekt er en levedyktig måte å redusere slitasjegikt, og kan hjelpe deg å unngå hofteprotesekirurgi.

Artrose

I USA, er 27 millioner amerikanere alderen 25 år eller eldre berørt av slitasjegikt. Tilstanden oppstår når brusken rundt hofteleddet er skadet eller tapt, og knoklene blir tvunget til å gnisse mot hverandre. Som osteoarthritis forverres, kan bein skader øker og du føler intens hoftesmerter og merke en reduksjon i omfanget av bevegelse av hoften. Til slutt, må du gjennomgå hofteprotesekirurgi for å lindre smerte og gjenopprette normal bevegelse.

Fedme

Fedme øker sjansene dine til slutt trenger hofteprotesekirurgi, ifølge en 2009 artikkel i tidsskriftet "Leddgikt forskning og terapi." Hoftene får i oppdrag å bære mye av vekten fra overkroppen. Jo mer vekt du plasserer på hofteledd jo større er sjansene for at brusken slites bort og leddskader kan oppstå. Alvorlig leddskader er ofte irreversible, og du vil kreve hofteoperasjon.

Vekttap

Hvis du er overvektig eller overvektig, hjelper vekttap du unngå total hofteprotese. Selv miste bare 5 prosent av kroppsvekten din kan redusere eventuelle smerter eller funksjonshemming forbundet med slitasjegikt i hoften, ifølge The New York City Department of Health and Mental Hygiene. Som du redusere vekten plasseres på hofteleddet, du minske stress. Mindre stress tilsvarer mindre brusk og ben skade og en mer stabil skjøt.

Trening

Mangel på mosjon bidrar til utviklingen av slitasjegikt. Selv om visse øvelser, som løping eller hopping, øke stress plassert på knærne, andre øvelser hjelpe behandle slitasjegikt og kan utsette behovet for hofteprotesekirurgi, ifølge The Harvard Medical School Family Health Guide. Utvalg av bevegelsesøvelser og low-impact aerobic øvelser, som svømming eller turgåing, å behandle slitasjegikt før operasjon er nødvendig. Ved å styrke musklene rundt hofte, kan du redusere stress plassert på leddet.