Kosttilskudd restriksjoner med nyrestein
Kosttilskudd restriksjoner spiller en viktig rolle i å redusere sannsynligheten for å utvikle smertefulle nyrestein. Smart valg blant matvarer og drikkevarer er avhengig av typen av stein ene kan være tilbøyelige til å danne. Men gjør man virkelig må unngå sjokolade?
Diet
Selv om en rekke faktorer kommer inn i bildet ved behandling og forebygging av nyrestein, kosthold er absolutt en stor del av ligningen. Det er grunnleggende forslag til matvarer og mineraler som kan bidra til å unngå en stein vekst. Imidlertid er prosessen med begrensende matvarer gjort lettere for dem som allerede har møtt tilstand. Det er en viktig grunn til at å fange stein på passerende kan være nyttig. Stone analysen vil bidra til å forme disse kosttilskudd restriksjoner.
Typer
The National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer forteller oss at det er fire hovedtyper av nyrestein.
Kalsium-oksalat stener, den vanligste, skjema når det er en overflod av kalsium konsentrert i nyrene. Derfor bør forbruk av store mengder av kalsium unngås. Men leger advarer ikke å begrense denne viktige næringsstoff helt. Rådfør deg med en ernæringsfysiolog eller lege for å fastslå et passende nivå for din individuelle situasjon.
Struvitt steiner inneholder ammoniakk og magnesium og ofte danner etter en urinveisinfeksjon.
Urinsyre steiner utvikle når urinen er spesielt surt. Animalsk protein er den skyldige i å generere denne type syre. Å spise for mye rødt kjøtt kan hjelpe denne steinen vokse.
Cystin steiner er ekstremt sjeldne og vanligvis er til stede hos personer med med en historie med metabolske eller genetisk nyresykdom.
Foods
Nyrestein har vært en kraftig problem for folk gjennom tidene. Men den vestlige industrialiserte verden har sett en drastisk økning i stand i løpet av de siste 60 årene. Dette har å gjøre med dagens trend av å konsumere rike og altfor bearbeidet mat, ifølge Dr. John S. Rodman, Cynthia Seidman og Dr. R. Ernest Sosa i sin bok, "No More Nyrestein: De eksperter fortelle deg Alt du trenger å vite om forebygging og behandling. "
Hvem ville trodd at både sjokolade og spinat kan være dårlig for deg? Den vanligste typen av stein, kalsium-oksalat variasjon, kan danne ikke bare som et resultat av overdreven kalsium, men også takket være matvarer med en utbredelse av oksalat-konsentrasjonen. Ifølge National Kidney Foundation, disse inkluderer sjokolade, fatøl, druer, appelsiner, tofu, mørke grønne blader (som spinat), peanøtter, pulverkaffe, rødbeter, rabarbra, bønner og bær (jordbær, bringebær, bjørnebær, stikkelsbær).
Rødt kjøtt og egg er stoffer som må unngås av dem utsatt for å utvikle urinsyre steiner. Ved fordøyelse, denne type protein brytes ned til urinsyre og samler som overdreven avfall i nyrene.
Natrium
Den sprinkling av for mye salt fører til mer kalsium går tapt som avfall, og dermed øke graden av kalsium i nyrene og urinstrømmen. En kostholdsekspert vil trolig anbefale å begrense natrium til mellom 2000 og 3000 milligram daglig.
Drikkevarer
Nyrestein også forekomme som en kroppslig straff for ikke drikker nok væske. The National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer anbefaler Downing minst 12 fulle glass vann daglig. Dette er avgjørende for å skylle ut avfallsstoffer som danner steiner. Fruktjuicer, sitron-lime brus og ingefærøl er anstendig alternativer til vann. Kosttilskudd restriksjoner inkluderer ikke mer enn en eller to daglige glass med cola, te og kaffe.