Mange velger å legge til salt til deres drikkevann for rensing. Mayoclinic.com sier at gurgle med saltvann kan forbedre en sår hals. Den menneskelige kropp trenger å ha salt daglig for å opprettholde elektrolytter, i henhold til msnsu.edu. Hvis du har en lav natrium diett, hjelper saltvann deg å opprettholde balansen av elektrolytter i kroppen din. Hvis du tilbringer mye tid på å fullføre fysiske aktiviteter, opprettholde natrium i kroppen bidrar til å holde balansen.

Bruksanvisning

•  Velg ditt salt. Valg av salt for å legge til drikkevann omfatter grovt salt, etterbehandling salt og havsalt, ifølge saltworks.com. Grovt salt skaper en skorpe i drikkevann. Behandling salt oppløses raskt i vann og viser en rene smaken. Havsalt gir en frisk og ren smak, men ikke har samme avgrensning som grovt eller etterbehandling salt. Havsalt gir rene elektro helsemessige fordeler.

Mål salt. Dette vil avhenge av hvor salt du vil ha din vann. Bruk 1/2 teskje salt i en 8 unse glass vann for balansert saltvann.

Plasser salt i et glass vann. Velg renset vann for salt til å blande.

Rør salt. Bruk en skje eller halm å røre saltet i glass vann. Når saltet er oppløst, er den klar for forbruk saltvann eller gargling.