Selv om den siste måneden av svangerskapet vil trolig være den minst komfortable, er det likevel viktig å slappe av, få hvile, og ta vare på deg selv før ankomsten av babyen. Det er greit å bruke denne tiden til å organisere barnehagen, men sørg for å også ta litt tid for deg selv. Nedenfor finner du noen ideer som vil hjelpe deg å gjøre den vanskelige siste måneden av svangerskapet litt morsommere.

Bruksanvisning

•  Gå ut med venner. Gjør lunsj datoer, invitere venner over for en spill kveld, går du se en film. Tilbringe tid med venner nå, som det vil være vanskeligere å gjøre det når babyen kommer.

Les en bok som du normalt ikke ville velge. Begynne å lære et nytt språk. Ta en måned lang kunst klasse.

Organiser. Rydd opp i hjemmekontor, organisere filene dine, rent ut på kjøkkenet useriøs skuff. Disse typer aktiviteter vil holde deg opptatt uten å være for fysisk drenering.

•  Ta vare på deg selv. Unn deg en massasje. I løpet av den siste måneden, vil du bli innundated med smerter og plager. Får en prenatal massasje kan virkelig bidra til å gjøre at du føler deg mer komfortabel.

Start en liten hage. Dette kan være en veldig avslappende måte å få litt mosjon i løpet av den siste måneden. Du vil være i stand til å tilbringe tid ute, engasjere seg i lett fysisk aktivitet, og gjøre noe produktivt alt på samme tid.

Tilbring tid med din mann eller partner. Gå ut til en film eller middag med din mann. Tilbring tid med hverandre som et par og nyte hverandres selskap. Det er lett å bli fanget opp i spenning på en ny baby og glemme å være sammen med hverandre.

Tips og advarsler

• Du vil sannsynligvis ha problemer med å sove i løpet av den siste måneden. Ta denne tiden til å lese en roman eller fange opp på noen av dine favorittfilmer.
• Det er OK at du føler deg elendig til tider !! Gi deg selv tillatelse til å lufte og klage litt. Ett flott sted å gjøre dette på er graviditet relaterte fora. Du kan vanligvis finne fora fylt med gravide kvinner som er på samme stadium i svangerskapet som deg.
• Du kan oppleve at alle rundt deg vil bare snakke om graviditeten. Dette kan bli ganske frustrerende. Prøv å lede samtalen inn på andre emner, selv om det bare er på TV eller været.