En underactive skjoldbruskkjertelen, eller hypotyreose, kan være en plage når du prøver å opprettholde eller gå ned i vekt. Skjoldbrusk behandler jod forbruk å gjøre skjoldbrusk hormoner. Når det er lite aktiv, blir den riktige mengde av hormoner ikke produsert og metabolismen av hver eneste celle i kroppen blir påvirket. Sjekk alltid med en lege for å være sikker på årsaken til underactive skjoldbruskkjertelen før du starter en naturlig behandling. Noen naturlige botemidler for hypotyreose er jod, blæretang og selen.

Jod

Økning av jod inntak kan hjelpe feil skjoldbruskkjertelen dersom det er forårsaket av lave jod nivåer. En enkel måte å supplere jod uten å legge til salt til maten, er å ta en tare supplement. Tare er en tang som er naturlig høy i jod og ca 225 mcg per dag bør være nok til å reparere problemer forårsaket av hypotyreose. Tang, sjømat, yoghurt, kjøtt og poteter er noen matvarer som naturlig produserer jod når det spises. Gå til en lege for diagnose før du bruker jod kosttilskudd fordi for mye jod kan føre til en underactive skjoldbruskkjertelen hvis man ikke eksisterer allerede.

Bladderwrack

Blæretang er en annen form for tang som kan legges til kosthold eller tas som et supplement. Det er høy i jod, men også inneholder kalium, kalsium, jern og sink. Blære antas å naturligvis øke forbrenningen ved å akselerere funksjonene i skjoldbruskkjertelen. The University of Maryland Medical Center (UMMC) anbefaler å ta 600 mg av blæretang tre ganger per dag for å opprettholde skjoldbrusk helse når diagnostisert med en underactive skjoldbruskkjertelen. Nok en gang, bare begynne å ta en blæretang supplement når diagnosen hypotyreose relatert til jod mangel. Også diskutere supplement beløp med en lege etter diagnose.

Selen

Noen ganger når en person har hypotyreose, er det fordi han har lave nivåer av selen. Selen bidrar til å regulere funksjonene av skjoldbruskkjertelen. Selen tilskudd bør ikke tas uten å konsultere lege. En lege må kjøre tester for å være sikker på at en selen mangel forårsaker hypotyreose. Ifølge UMMC, kan i studier for mye selen (ca 200 mcg) over en lang tidsperiode føre til en økt sjanse for å utvikle diabetes. Ifølge UMMC, bør voksne over 15 år bare ta maksimalt 55 mcg per dag.