Digidexo.com

Holistisk Cures for Vertigo

Personer som lider av svimmelhet oppleve følelsen at ting spinner rundt dem. Ofte er denne følelsen ledsaget av kvalme og oppkast. Venstre ubehandlet, vertigo kan være ødeleggende, som angrep kan oppstå uten forvarsel. Hvis du lider av svimmelhet, er det noen grep du kan ta for å behandle det helhetlig, slik at du kan behandle tilstanden uten å ta reseptbelagte medisiner eller som gjennomgår kirurgi.

Holistisk behandling

Ifølge American Holistic Medical Association, fokuserer holistisk medisin på å integrere den enkeltes kropp, sinn og ånd. Den forsøker å finne årsaken til en sykdom, så bruker både konvensjonell og komplementær eller alternativ medisin behandle det. Holistisk utøvere slå til medikamenter og kirurgi bare etter at de har prøvd mindre potensielt skadelige metoder for healing.

Canalith Reposisjonere Øvelser

En type svimmelhet som kalles benign paroksysmal posisjonell vertigo skyldes canaliths, en type kalsium krystall, forstyrre balansen ved flytende i den halvsirkelformede kanaler i det indre øret. Legen din kan lære deg en rekke enkle øvelser, kalt canalith reposisjonering øvelser, som du kan utføre hjemme med mål om å flytte krystallene til en mindre plagsom plass i øret.

Diett

Vertigo er den primære symptom på en type migrene kalt vestibulære migrene. Siden visse matvarer kan tjene som utløser migrene, holde en matdagbok og se om du merker et mønster mellom å spise spesielle matvarer og å ha et anfall av svimmelhet. Vær spesielt oppmerksom på migrene "trigger" matvarer, for eksempel rødvin, alderen kjøtt, alderen ost og mat som inneholder MSG (mononatriumglutamat).

Ingefær er ofte brukt til å behandle reisesyke. Det kan hjelpe med kvalme som følger med en vertigo angrep og kan bidra til å stoppe angrepet selv. Prøv å drikke en kopp eller to av ingefær te eller spise et par stykker av krystallisert ingefær. Ikke bruk ingefær hvis du tar en resept blodet tynnere.

Stress Reduction

Noen mennesker opplever svimmelhet som svar på stressende situasjoner. Yoga og meditasjon er nyttig i å håndtere stress. Spør din holistisk helsepersonell å anbefale utøvere som kan hjelpe deg å lære å praktisere disse teknikkene og innlemme dem i din daglige rutine.

Advarsel

Mens årsaken til svimmelhet er ofte ikke alvorlig, er vertigo også et symptom på alvorlige tilstander som multippel sklerose eller en svulst. Ikke prøv å behandle det selv før du har sett din lege for testing for å fastslå hva som forårsaker svimmelhet.