Mens gravid, vil du finne at kroppens behov for jern vil øke. Mens noen kvinnekropper vil lett kompensere, andre vil ikke. Hvis kroppen din ikke produserer nok jern, vil du bli blodfattig. Hvis du blir blodfattig, vil du føle deg svak og ofte svimmel. Du kan ha en økt hjertefrekvens og føler "foggy- på vei." Legen din kan kjøre en enkel blodprøve for å se om du er blodfattig. Hvis du finner ut at du er, vil legen forskrive jern piller

Bruksanvisning

•  Spis et sunt måltid. Tar jern piller på tom mage kan føre til kvalme og oppkast.

Fyll glasset med vann. Du kan bruke flaskevann hvis du foretrekker det. Hvis du finner ut at de jern piller opprørt magen, prøve å ta dem med appelsinjuice.

Ta et glass vann og hold den i munnen. Plasser jern pille i munnen og svelge. Svelge pillen hele for maksimal absorpsjon.

Tips og advarsler

• Du kan ta jern piller når som helst i løpet av dagen.
• Du skal bare ta jern piller mens gravid hvis legen din anbefaler deg å gjøre det. Jern piller kan føre til forstoppelse.