Digidexo.com

Osteoarthritic Knee Pain

Osteoarthritic Knee Pain


Osteoartritt er en av de vanligste sykdommer i Amerika i dag. Det er slitasje av brusk som dekker bein og langsom degenerasjon av bein selv. Det er en smertefull sykdom som kan bli bremset ned, men ikke kureres. De fleste som nå midt alder har noen form for slitasjegikt, og den vanligste området for det er i kneleddet. Kneleddet er det største leddet i kroppen og opprettholder den mest stress og traumer på en dag-til-dag basis. Smerter fra slitasjegikt i kneet kommer fra sliping av øvre og nedre ben bein som kneet verker. Når brusken er slitt bort, sliper den eksponerte bein --- skape smerte, bein spurs og ytterligere skade.

Betydning

Kneleddet tar all stress fra mange krevende fysiske aktiviteter. Huk, bøying, løping, hopping, vridning og vandre sted belastning og press på bein av kneet. Hver kilo du veier plasserer ten pounds av press på knærne. Artrose spiser bort brusk som linjer bein i bena og kneledd. Denne svært spesialiserte brusk i kneleddet er avgjørende for sunn knefunksjon. Det er meget glatt og meget glatt. Når sunt, glir kneskålen lett inn i sporet på leggen bein, slik at kneet til flex som det skal. De øvre og nedre leggbena glir over kneskålen som den bøyer. Når leddgikt forverres dette fôr, bein rist på hverandre, skape bein spurs og forverre problemet.

Typer

Det finnes ulike typer av slitasjegikt i kneet. Mild leddgikt er på de tidligste stadiene av sykdommen, der brusken som omgir leggbena og kneskålen er bare begynnelsen til fray og slitasje. På dette stadiet, kan endre din livsstil gjøre en forskjell. Selv om du ikke kan stoppe sykdommen, kan du bremse den og gjøre leddene vare lenger. Fullverdig Artrose er når brusken har slitt helt bort i flekker, utsette beinet. Brusken rundt disse stedene er ømme og smertefulle, og blør som det er revet i løpet av dag-til-dag aktivitet. Hevelse kan oppstå når sykdommen har kommet til dette punktet, og det er klart smerter under aktivitet. End-stage slitasjegikt i kneet er når store biter av brusk er helt slitt bort, er benet tungt eksponert og grating smertelig selv under de enkleste aktiviteter. En kneoperasjon kan være nødvendig for å håndtere den pågående slitasje av bein.

Forebygging / løsning

Mens det er ingen måte å fullstendig unngå slitasjegikt i knærne, kan du forsinke eller behandle det, lindre smerte og bremse degenerasjon. Først og fremst mister noen ekstra vekt du kan bære. Hvis du er overvektig, mister ten pounds tilsvarer tar £ 100. frem dine kneledd. Trener oftere, men mindre strengt. Unngå kronglete og høy impact idretter, som fotball eller fotball. Svømming, turgåing og sykling er gode valg. Spis grønnsaker rike på kalsium, som brokkoli og spinat. Ta kosttilskudd, slik som glukosamin og chondroitin, som har vist seg å ha en positiv effekt på felles helse. Ifølge en studie publisert i februarutgaven av Arthritis & Revmatisme, ble langvarig bruk av reseptbelagte styrke chondroitin vist seg å ha en gunstig resultat på degenerasjon av brusken i kneleddet. Studien Forfatterne, ledet av André Kahan ved Universitetet i Paris Descartes i Frankrike, bemerket at disse funnene ikke gjelder for ikke-reseptbelagte chondroitin sulfate produkter eller forbindelser.

Behandling

Avhengig av hvor langt sykdommen har kommet, kan smertene være moderat eller alvorlig. I tilfelle av mild til moderat artritt, kan den beste behandlingen være hvile, is, høyde og kompresjon. Lag dette med noen over-the-counter anti-inflammatoriske. I tilfelle av mer avansert sykdom, kan sterkere smertestillende medikamenter være nødvendig, og du bør oppsøke lege. En kortikosteroid skutt i leddet kan lindre smerter og hevelse i inntil seks måneder. Hyaluronsyre injeksjoner bedre smøring i leddet. Endelig kan kirurgi utføres for å fjerne syke bein og erstatte den med en protese.

Advarsel

Mange "kosttilskudd" på markedet lover å kurere eller stoppe leddgikt smerte. La deg ikke lure. Tende hai brusk eller injisere deg selv med ukjente ingredienser i din kneleddet kan ikke bare være kostbart og ineffektivt, i tilfelle av infeksjon eller reaksjon, kan det være dødelig. Aldri noensinne injisere dine egne kneledd med noe. Kneleddet er allerede i en prekær situasjon når det forfaller innenfra. Injeksjoner uten faglig veiledning kan føre til mer skade og verre - kan forårsake infeksjon i leddet eller i beinet selv. Dette kan være farlig. Ikke bare kan dette koste deg din lem, i sjeldne tilfeller kan det koste deg livet ditt. Hyaluronsyre er tilgjengelig for noen dyr, men bør ikke tas for mennesker med mindre under tilsyn og omsorg av en lege.