Mold og mugg kan føre til alle typer allergiske reaksjoner, slik som elveblest, utslett, nysing og rennende, kløende øyne. Heldigvis finnes det mange naturlige rettsmidler for å bidra til å lindre disse symptomene. Noen ganger er den beste strategien for å unngå de tingene som gjør at mugg og mugg å komme inn i ditt hjem eller i nærheten av deg. Andre ganger er det å ta forebyggende tiltak eller behandling av eksisterende symptomer.

Hold hjemmet rent og tørr

En av de enkleste og enkleste naturlige metoder for å håndtere mold og mugg er å hindre deres vekst. Begge trives i varme, fuktige steder hvor stillestående vann partiklene. Holde hjemmet tørt med et klimaanlegg, fans eller en avfukter. Hvis du finner mold og mugg i hjemmet ditt, vaske områdene med en løsning av noen dråper blekemiddel i en bøtte med vann. Bære en maske mens du rengjør. Hvis du ikke ønsker å bruke blekemiddel i ditt hjem, noen naturlige produkter som hvit eddik og tea tree olje har lignende antiseptiske egenskaper.

Endre sengetøy og håndklær ofte. Hvis du har massevis av området tepper, gardiner og gardiner, vaske dem regelmessig. Bruk varmt vann og / eller blekemiddel når det er mulig i løpet av vaskesykluser. Tørre klær på en høyere temperatur.

Endre din diett

Endringer i kostholdet noen ganger lindre mold allergi. Spis færre kaker, brød, sopp, ost og pickles. Spis mer grønnsaker og kutte ned på frukt og fruktjuice (med mindre du gjør det med frisk frukt); konsumere juice raskt etter å gjøre det for å sikre at det ikke tiltrekke, og begynner å vokse, mold. Ifølge en studie ved Cornell University, "Moldy Foods: Når skal du bruke, Når skal kastes," en god måte å redusere mold allergi symptomer er å kaste noen matvarer som blir mugne. De eneste unntakene er noen fiber frukt og harde oster; bare klipp av og kaste de mugne deler.

Behandle symptomene

Det er flere naturlige rettsmidler for mugg og mugg allergi. Yoga, massasje, akupunktur og slett lære å slappe av kan hjelpe, som alle disse styrke generelle helse og immunforsvar.

Ifølge forskere ved Arizona State University, tar 2000 mg C-vitamin hver dag kan fungere som en naturlig antihistamin. Forskning viser også at quercetin og bromelain kan gjøre det samme, spesielt i forbindelse med vitamin C. Hvor mye du skal ta av noen av disse naturlige rettsmidler for mugg og mugg allergi avhenger av en rekke faktorer: i hvilken grad du lider og hvordan lang allergi sesongen varer i ditt område, pluss eventuelle andre allergier eller overfølsomhet du måtte ha.