Digidexo.com

Pulsfrekvens & Oximetry Informasjon

En puls blir ofte referert til som en puls, og er målt ved antall ganger hjertet slår i ett minutt. Dette antallet vil typisk øke med treningen og nedgang når de hviler. Oximetry er ganske enkelt en måling av mengden av oksygen i blodet til enhver tid.

Pulse Rate Levels

The Cleveland Clinic forklarer endringen i puls når du blir mer aktiv som behovet for mer oksygenrikt blod av hele kroppen når du trener. Hjertefrekvenser forskjellig fra person til person, men det er generelle retningslinjer som en typisk puls bør passe på. Sunn pulsen hos spedbarn yngre enn 1 dere til -10 bør ha en hvilepuls på 100 til 120 BPM. Hvilepuls for barn i alderen 11 til 15 bør forbli mellom 70-100 BPM, og pulsfrekvensen for voksne 18 år og eldre bør være hvor som helst mellom 60 til 100 BPM i ro.

T få en nøyaktig måling av høyeste normal hjertefrekvens under fysisk aktivitet, sier American Heart Association å trekke din alder fra 220. For eksempel hvis din nåværende alder er 45, din maksimale hjertefrekvens ville være 175 BPM.

Puls poeng

Det er seks steder på kroppen hvor en arterie ligger nær huden, slik at du kan føle pulsen din. Dette er din nakke, tempel, håndledd, lysken, innsiden eller toppen av føttene, eller på ryggen av knærne. Måling ved håndleddet og nakken pulsen er de to mest vanlige steder å se etter en puls.

Hvordan måle Puls priser

For å måle pulsen din på håndleddet, sette midtre og pekefingeren på undersiden av motstanderleddet langs tommelen side. Trykk fingrene ned flatt og fast til du føler juling under fingertuppene. For å måle pulsen på halsen, plassere midten og pekefingeren på den ene siden av halsen i den myke, hule området under og mellom haken og bak på kjevebeinet. Trykk til du kan føle pulsen på fingertuppene.

Når pulsen er blitt plassert, holde og telle beats i 30 sekunder, deretter multiplisere dette tallet med 2. Dette nummeret pulsen målt i slag per minutt.

Oksimetri

Oksimetri viser prosentandel av oksygen som blir båret gjennom blodårene dine i blodet ditt. Dette kalles også oksygenmetning og er ofte skrevet som SpO2. Hver hemoglobinmolekylet er i stand til å bære opp til fire oksygenmolekyler på en gang. Hvis 100 av hemoglobinmolekylene ble bære fire oksygenmolekyler hver, ville din oksygenmetning være på 100 prosent. Hvis de var bare bære 375 totalt, så din oksygenmetning nivå vil være 93 prosent. I matematiske termer, ville det bryte ned som 375/400 = 0,9375 x 100 = 93%.

Måling Blood oksygennivå

En anordning kalt en puls oksimeter, mer vanlig kjent som en puls okse, blir brukt til å måle mengden av dette ved bruk av en ikke-invasiv probe som skinner infrarød belysning gjennom en finger, tå eller øreflippen. Mengden av oksygen i blodet vil påvirke blodfarge, slik at den infrarøde høyre, blir en lese basert på fargen av blodet i arteriene. Selv om det er ingen eksakt mål prosentsats, sier PulseOx.info at en sunn ung voksen bør forvente å ha et pulsoksymeter lesning av 95 prosent til 99 prosent