Hva er fordelene med Coconut Oil Vs. Olive Oil?
Alle oljer er ikke skapt like, og noen tilbyr fantastiske helsemessige fordeler for kroppen, hår og hud. Olivenolje og kokosolje er forskjellige i ernæring og smak, men begge er veldig gunstig kosthold og skjønnhetsprodukter.
Funksjoner
Olivenolje er en tradisjonell olje Middel gjort ved å trykke på og utvinne olje fra oliven. Kokosolje er olje presset fra kokosnøtter og er vanligvis funnet i øyene som Filippinene og Fiji.
Smak
Olivenolje er en gyllen farge og har en rik, full-munn smak. Kokosolje er hvitt når herdet og klar når du er i flytende tilstand. Det smaker som kokos, men er ikke søt. Begge oljene er utmerket for stir-frys, salatdressinger og baking.
Helse Fordeler
Kokosolje er en av de beste oljer for matlaging fordi den ikke har trans, selv når de oppvarmes ved høye temperaturer. Det er bra for skjoldbruskkjertelen og hjelpemidler i vekttap.
Olivenolje er spesielt bra for et sunt hjerte. Ifølge Verdens sunneste Foods: "tilslutning til et middelhavsstil kosten mønster - preget av høyt forbruk av olivenolje, rå grønnsaker, supper, og fjørfe - var assosiert med en betydelig lavere risiko for død av alle årsaker."
Hår og hud fordeler
Både oliven og kokos olje fungere som en lotion, jevner ut huden, og gjør en flott hårbalsam, etterlater håret ekstra skinnende og silkeaktig.
Tips
Når du kjøper olivenolje, alltid kjøpe extra virgin, og se etter kaldpresset. For kokosolje, se etter jomfru, økologisk og kaldpresset.