Digidexo.com

Kronisk Neck & Shoulder Pain

Kronisk skulder og nakke smerter kan påvirke folk som bruker repeterende bevegelser på en jobb, vektløfting, idrettsutøvere og eldre amerikanere. Smerte kan stamme i muskler eller ledd. Intensiteten av smerte kan variere fra mild til ekstreme. Behandling kan inkludere en kombinasjon av medisiner, hvile og is, og mosjon.

Betydning

Ifølge Harvard Health Publications, "sju av ti personer vil bli plaget av nakkesmerter på enkelte punkt i sitt liv." Skuldersmerter er også viktig som det ofte stråler ut i nakken. Personer med kroniske nakke- og skuldersmerter kan gå glipp av lengre perioder med arbeid. Noen ganger kan det ta en stund for folk å overvinne virkningene av denne smerten og gå tilbake til arbeidet. Noen kan kreve kiropraktisk hjelp eller fysioterapi.

Typer av muskelsmerter

De fleste overkroppen bevegelser krever bruk av skuldre og nakke. Følgelig kan disse musklene og leddene blir anstrengt fra overforbruk. Også musklene får strammere som en person aldre. En person kan også ha slapphet i skulder leddbånd som de gamle. Både aldring og skulder slapphet kan føre til kroniske nakke og skuldersmerter. Trapezius, en stor muskel som forbinder med halsen, kan verke på grunn av stress. Personer med dårlig holdning har problemer i dette området fordi slumping skuldrene strekker trapezius muskel. Rotator-cuff smerter eller senebetennelse i skulder området kan også føre til kroniske nakke- og skuldersmerter.

Typer av Skeletal Pain

De syv ryggvirvler (C1-C7) av halsen inneholder mange nerveender. En person kan lide smerte fra en klemt nerve i dette området. I dette tilfellet, nerverøtter faktisk komme ut mellom ryggvirvlene. En herniated eller svulmende disk kan også føre til rot eksponering. Disse forholdene er en annen kilde til kroniske nakke og skuldersmerter. En person kan også knipe en nerve i skulderen som kan stråle ut til halsen. Pensjonister kan også lider av osteoporose eller tap av beintetthet, noe som kan føre til kroniske nakke- og skuldersmerter.

Advarsel

Kroniske nakke og skuldersmerter kan være forårsaket av galleblæren sykdom. Smerter fra galleblæren vanligvis stråler til høyre skulder, som også kan påvirke nakken. Dessuten kan betennelse rett under mellomgulvet anspore kroniske smerter i nakke og skulderområdet. Legens kan vanligvis diagnostisere enten tilstand med en MR.

Forebygging / løsning

De fleste kroniske skulder og nakke smerter kan behandles med is. Den kalde grenser blodtilførselen til området, noe som reduserer betennelser og smerte. Varme kan være effektive for å fremme blodstrømmen når denne svelling redusert. Ibuprofen og andre anti-inflammatoriske medisiner kan også redusere betennelse og lindre smerte. Massasje kan være en effektiv behandling for å løsne stramme muskler, som kan tøyningsøvelser. Noen fysioterapeuter også integrere lys vektløfting i sine programmer for å bygge styrke i skuldrene. Dette kan fremme den helbredende prosessen.