Hvis håret ditt er sprø, ikke vokser eller faller ut, og deretter iverksette tiltak for å gjenopprette håret til perfekt helse. En av de beste midler er å innlemme vitamin E i til kosthold. Vitamin E er stor for sirkulasjonssystemet, som hjelper oksygenet nå hodebunnen. Dette er nødvendig for et hode fullt av sunt hår.

Bruksanvisning

•  Kjøp vitamin E kapsler fra din lokale helsekost butikk. Du kan også få dem på nettet (se Ressurser).

Ta to 200 IE vitamin E kapsler hver dag. Gjør dette i en uke. Du kan svelge dem med et glass vann eller tygge dem.

Øk vitamin inntak av en mer 200 IU kapsel. Du skal nå være å ta tre 200 IE vitamin E kapsler. Gjør dette for alle uke to.

Legg til et kapsel til regiment din tredje uke. Du skal nå være å ta en total på 800 IU per dag.

Hold på 800 IE regiment hvis du merker at det begynner å fungere. Hvis du er over gjennomsnittet i vekt eller høyde, kan det hende du trenger en mer 200 IU kapsel per dag. Ikke overskrid 1000 IU av vitamin E i en dag. Hold deg på regiment din daglig, og du vil begynne å legge merke til at håret ditt er fyldigere, lengre og mer glansfullt.

Tips og advarsler

• Begynn å bruke en Vitamin E sjampo også. TRESemme gjør en god en.
• Ikke ta vitamin E uten å snakke med legen din først. Vitamin E vil tynne blodet ditt og gjøre deg utsatt for blødning.