Generalisert angstlidelse (GAD) er en mental tilstand som fører til barn å bekymre overdrevet, lider av søvnløshet og irritabilitet, har dårlig konsentrasjon, og ofte nekter å gå på skolen, ifølge Martin L. Kutscher, forfatter av "Barn i Syndrome Mix . "

Selv om mange barn bekymre stressende situasjoner, for eksempel en test eller en konkurranse, kan GAD forstyrre daglige virke ved å skape et behov for perfeksjonisme. Håndtering et barn med GAD krever tålmodighet, og hjelpe ham arbeid gjennom angst ved å konfrontere sin frykt. Barnets angst er ofte et lite problem at han har overdrevet i et større problem. Ved betryggende ham at hans problem kan lett bli løst, kan du hjelpe ham å redusere sitt behov for perfeksjonisme.

Bruksanvisning

•  Spør barnet hva er bekymringsfullt henne. Snakker om hva som plager henne kan hjelpe henne å forstå hennes frykt.

Arbeide sammen for å komme opp med en løsning. Ofte kan han føle seg maktesløse til å løse sitt problem (er). Brainstorming mulige løsninger kan bidra til å redusere angst ved å vise hvordan problemet er ikke så vanskelig å fikse.

Ikke legg henne ned. Fordi angst kan påvirke et barns følelse av egenverd, er det viktig ikke å sette barnet ned ved å ugyldiggjøre hennes følelser. Å være støttende kan bidra til å bygge tillit.

forsikre ham at det er OK hvis han ikke er perfekt. Barn som lider av GAD ofte streber etter å være perfeksjonister i for å føle seg bedre om seg selv. La ham vite det er bedre å prøve å det beste evne snarere enn streber etter å være perfekt.

Ta henne til en adferdsterapeut. Atferdsterapi kan hjelpe barnet til å utvikle angstreduserende strategier, for eksempel tankeblokkering og holdning justeringer.

Tips og advarsler

• Varsle lærere i barnets tilstand for å få støtte i klasserommet også.
• Arbeid alltid med ditt barns barnelege når du arbeider med angstlidelse. I noen tilfeller kan han bestemme det er nødvendig å kombinere atferdsterapi med medikamentell behandling.