Visse psykiske-helsetilstander --- inkludert depresjon, angst eller generalisert stresset --- kan forårsake en flåte av hudproblemer. Disse hudproblemer kan skyldes overflødig hormoner blir utgitt i kroppen, kaster kroppens stoffskifte, immunsystemet og andre systemer av kilter. Hvis du er inne i en stemning lidelse, er det nyttig å vite om depresjon eller stress kan være knyttet til eventuelle hudproblemer du også opplever.

Akne

Akne er koblet til stress, og presenterer seg som betente pustler, hudormer, whiteheads og cyster på huden. Selv om akne er oftest assosiert med ansiktet, kan det dukke opp på ryggen, brystet eller andre steder på kroppen. Akne kan behandles ved hjelp av hudpleie kremer, lotion og toner, samt ved å slappe av tankene dine og ta tiltak for å fremme et sunnere følelsesliv. Dette vil tillate kroppen å balansere ut stressnivået, minkende mengden av hormoner fosser gjennom kroppen og fører til færre oljer blir produsert. I det lange løp vil dette resultere i færre akne.

Eksem

Eksem er en allergisk hud tilstand som fører til at huden blir kløende, røde og skjellende. Eksem utslett vanligvis vises der det er bretter på huden, for eksempel innsiden av albuene, bak knærne eller i skrukker på magen. Når stressnivået er høyt, kan eksem blir verre, og visse matvarer --- inkludert hvete, melkeprodukter og egg --- kan utløse eller forverre tilstanden.

Psoriasis

Psoriasis er en hud tilstand som er svært nært knyttet til angst og depresjon, og ser ut som sølv, kløende skalaer som vanligvis påvirker hodebunnen, nakke, bryst, albuer og knær. Psoriasis kan forverres i perioder med høyt stress, for eksempel en bevegelse, et dødsfall i familien, eller starter en ny jobb, og kan også bli verre under anfall av depresjon. Meditasjon og andre avspenningsteknikker kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av psoriasis utbrudd.

Elveblest

Hive forårsakes vanligvis av alvorlige allergiske reaksjoner på mat, kjemikalier eller andre stoffer, men kan også skyldes overflødig kortisol i systemet, som er utgitt i perioder med depresjon eller stress. Elveblest er preget av utseendet på væskefylte blemmer på huden som kan være kløende og rød, og er ofte funnet på torso, nakke, armer eller ansikt. Igjen, kan meditasjon, yoga og andre stresslindrende teknikker bidra til redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av elveblest.

Rosacea

Rosacea ligner på kviser, men er faktisk en autoimmun tilstand som manifesterer rundt nese og kinn som røde og betente usammenhengende områder. Fordi rosacea påvirkes av immunsystemet, vil redusere stressnivået forbedre rosacea betraktelig. Også, styrke kroppens immunresponser ved å ta probiotika, vitamin C, sink, selen og solhatt.