Slik fjerner Bone Spurs i Shoulders
Et bein anspore er en vekst som har utviklet seg over beinet som en reaksjon på en slags stress. Bone spurs i skuldrene er vanligvis et resultat av rotaor cuff rubbing på beinet. Som tiden går, kan den repeterende bevegelser begynner å svekkes bein, forårsaker kroppen til å reparere seg selv ved å danne et annet ben på toppen av det skadede området. Denne nye bein regnes som et bein anspore. Hvis benet sporen begynner å føre deg betydelig smerte og begrenser omfanget av bevegelse, bør du ha den fjernet kirurgisk.
Bruksanvisning
• Ta en anti-inflammatoriske medisiner, som ibuprofen eller acetylsalisylsyre.
Få kortikosteroid injeksjoner. Disse injeksjoner redusere betennelse forårsaket av sporen og lette smerter.
Ta kontakt med legen din om et kirurgisk inngrep. Den eneste måten å fjerne en faktisk bein anspore er å ha vekst kirurgisk fjernet fra benet.
Begynn fysioterapi. Etter kirurgisk inngrep, vil fysioterapi styrke skulderen din og hjelpe deg å få et bredt spekter av bevegelse.
Hint
- Prøv glasur skulderen din for å redusere betennelse og lindre smerter forårsaket av et bein anspore. Snakk med en trener om stretching øvelser som kan bidra til å eliminere smerte og opprettholde et godt utvalg av bevegelse. Du kan være i stand til å administrere bein anspore, snarere enn å ha den fjernet kirurgisk.