Popliteal sene forbinder den siden av femur ved kneet popliteal muskelen på baksiden av den øvre del av tibia. Det er i direkte kontakt med flere andre sener og leddbånd samt benene selv. Popliteal sene hindrer kneet bøyes utover mens du flytter. Det er en relativt uvanlig kne problem, men flere metoder for behandling er tilgjengelig, både kirurgisk og ikke-kirurgisk.

Årsaker og symptomer

Knehasecyste tendinitis er vanligvis forårsaket av overforbruk som senen gnir mot andre sener, leddbånd og bein ved siden av den. Dette kan føre til betennelse i senen, som fører til senebetennelse. En tåre eller avkutting av senen seg generelt ikke skje annet enn i de tilfeller hvor ekstreme traumer til kneet oppstår. Kjører nedoverbakke kan legge utilbørlig press på knehasecyste sene.

Symptomer omfatter smerter som virker ligger dypt inne i kneet, ofte like over baksiden press i leddet, noe som forverrer under aktivitet. Dette kan være ledsaget av mindre hevelse og rødhet og varme i huden over senen. Ved å bøye kneet og hviler foten på den motsatte leggen lindrer smerte, kan popliteal tendinitis være årsaken til smerten selv.

Behandling

Knehasecyste tendinitis er relativt enkelt å behandle. I minst seks uker unngå aktivitet som setter unødig stress på popliteus senen, som å gå eller kjøre utfor. Ice kneet og bruke NSAIDS, slik som naproxen natrium eller ibuprofen, for å redusere betennelse og smerte.

Hvis skaden til sene er mer alvorlig, kan en lege kastet beinet for å begrense aktiviteten. Dersom senen er kuttet, kan kirurgisk korreksjon være nødvendig, noe som vil inkludere opptil seks uker med støping og krykker, sammen med mulig fysioterapi i inntil seks måneder etter operasjonen.

Forebygging

Hvis du føler dypt knesmerter, unngå høy impact aktiviteter som kan påvirke senen, slik som løping eller hopping. Tillat riktige hvileperioder mellom anfall av trening.